徳永麻由子 Official Blog

現在私は、根本先生のお弟子制度でセミナーを受講しています。

先月のセミナー内のグループワークでのこと。

「人と話すのが苦手」

程度の差はあれど、人と話すのがストレスになるシーンは、日常でもよく見かけます。

• 自分は人見知りだ
• 初対面の人と打ち解けるまで時間がかかるほうだ
• 仲間内の子とは仲良くできるけど、他の子とは一線を引いちゃう
• 会話が続かない人と話すのが苦手
• 声の大きい男性と話すのが苦手
• 大人になっても自分のこと（一人称）を「～ちゃん」で呼ぶ女性と話したくない
• 自分の話ばかりしてくる上司に話しかけるのが嫌
• 話が噛み合わない人と話すのが苦手
• 子どもと二人っきりで何を話せばいいか不安になる
• 少人数グループなら良いけど、大人数グループでは話せなくなる

そりゃ疲れるわ！！

でもその苦手だと感じる下には、どんな思いがあるのでしょう？

違和感の正体

恐らく、自分を素直に出せない窮屈な環境だったり、過去の嫌な出来事を思い出させる居心地の悪さを感じていたり、「ここ無理！ここ自分には合わないよ！今無理してるよ！」というサインなんじゃないかなーと思います。

「ああ、自分の心がざわついているなあ」と違和感に気が付けることがまず大切なんですね。

違和感を感じるために

先日（今更ながら）私もプロフィールページを作成しようと、いろんな方々のホームページを参考に読み漁っていたところ、ヤタ先生の詳細プロフィールでちょっとした気付きがありました。

「プロセスは完璧」という章のゴミ拾いのお話がとても印象的でした。

昔、ヤタ先生が個人セッションを受けられた後に「こんなんで人生変わるの？」と思いながら、ご自分の通勤路のゴミ拾いを続けられたそうです。

その結果、一つのことをずっと継続してきたという事実が、彼に自信を与えたそうです。

嫌なことにはNOと言えるようになり、自分に嘘ついて他人に合わせることがなくなったりと、劇的な変化をもたらしたと書かれてありました。

実は私も、日頃から心がけていることがあります。

響きはいいですが、決して崇高なモットーではありません。
最初はものすごい抵抗がありました（笑）

ヤタ先生のゴミ拾いも同じかもしれないと感じました。

そしてそれが自分の心の変化にも気がつけるようになり、違和感を無視できなくなって、やがて素直な自分を出すことに繋がっていくのかもしれません。