2025-01-03
他人との境界線を引くのが苦手な私は人を癒す才能を活かせるか？（動画）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先月催したYouTubeライブ（ご相談回答会）で、私がお話しさせていただいているところだけ切り抜いた動画をアップいたしました。
これもどれも、「もっと露出してください」「動画が見たいです」「ブログ全然更新しないですよね」と優しくお尻を叩いてくださるお客さまがたのおかげです。動画アップするの怖かったんです。でもお尻叩かれたらそんなこと言ってられません。
「徳永さんって話してるときはこんな適当な感じなんですね」感が少しでも伝わったらいいなあと思います。
ぜひご視聴いただけると嬉しいです。
2024-11-29
好き勝手過ごす彼氏に対して不満が言えなかったあなたの才能を読み解こう
彼と支え合っていきたかったのに、突然の彼からの別れ宣告。
今まで頑張って我慢してきた自分ってバカだったのかな。
そんなふうに思っちゃう女性のために、今日は「才能」のお話しをしたいと思います。
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| ちなみに私は「調子に乗る」才能もある（嬉しくない。そして定期的に痛い思いもする。） |
今日は無料相談サイトココロノマルシェに寄せられたご相談への回答です。
今回のご相談内容
ポイント
- 付き合って8年、同棲して４年。仕事もやり手でかっこいい彼はいわゆる、デキル彼。
- 家のことは私ばかりで、彼が無職のときは金銭面でもサポートしてきた。
- 好き勝手過ごす彼に対して不満が言えなかったが、あるとき私が鬱で就労できなくなり、経済的に厳しくなる。
- 4ヶ月ぶりに再就職できたと思ったら、彼から「お金の管理が出来ない奴とはもう付き合えない」と言われた。
2024-09-09
「まゆちゃんは将来、良いお母さんになりそうだよね」は悪口だと思っていた
関節リウマチが持病の私。
大きな低気圧が近づいてくる半日前～前日ぐらいになると、あちこち関節が痛みます。
実はこれがひっじょーーに便利。
だって天気予報見てなくても「痛いなー」ってさすさすしていたら、半日後～翌日には必ず雨が降るんですよ。超能力やん。
これだけは厨二病みたいで気に入ってる徳永麻由子です。こんにちは！
今度、カウンセラー仲間向けに「クレーム対応」についてのハウツーとマインドの講座をさせていただくんです。
今のところご参加いただけるメンバーが少なさそうで、あちゃーーー(^o^)的な感じになってますが、それでも楽しみながら当日臨みたいと思います。
2024-04-26
頭のいいひとの特徴30選。「頭がいい」って褒められてもいまいちピンとこない人のための解説
今年のゴールデンウィークの九州は、雨予報ばかりなんです。
夫婦でキャンプに行く計画をしてましたがキャンセルにして、全て祝日の予定がまっさらに。
「代わりに何して楽しもうか？」と夫婦会議をしたところ、現時点で決まったのは「知り合いと飲み屋に行く」「夫婦で中州に繰り出す」「ワークマン女子に行く（キャンプ服を買う）」。
結局、飲むか食うかキャンプ関連か。
恐らくそれ以外の時間はすべて大河ドラマに溶けていくことでしょう。
今は「利家とまつ」にハマっている女、徳永麻由子です。こんにちは！
2024-04-18
ずっと欲しかったのに親に与えてもらえなかったもの～「人にしてもらいたいと思うことを先に人に与えよう」の本当の意味～
チョコレートでよくある高カカオ系って、私にとっては甘さ控えめでつまらんのです。
断然ミルクチョコレート系が大好き。
そんなわたくし、なぜか昨年から「家に常備していいお菓子は チョコレート効果｜株式会社 明治 だけ」というマイルールを作りまして。
（あくまで常備用。”臨時ならちょこちょこ買っていいよ（チョコだけに）”っていう意味があるのか無いのか分からないルール）
そうすると普段の「甘さ」欲求は満たされないんですよね。
で、この冬に試していたのが、冷凍バナナとチョコレート効果をお皿に入れてレンチンして溶かして食べるという方法。
2024-04-05
好きなものを好きだと思えなくなったときは、自分の価値を受け取れなくなっているとき
先日、見終わってしまった大河ドラマの作中演出があまりにもドラマティックでして。
私の泣きツボをガッツリ掴まれ、久々に号泣。
涙と鼻水はすさまじい勢いで出てくるんですが、それじゃあ到底間に合わないような悲しみがぶわぁっと込み上げてくるもんで、嗚咽のようなうめき声のような、「もはや声というよりも音」的なものが私の喉から漏れ出ていたようで。
横にいたシゲル（夫）に驚かれちゃった徳永麻由子です。
こんにちは！
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| 戦国時代に積まれたとされる石垣にたぎってる徳永。 |
今回は、好きなことをやっているのにイライラしたり、「ああもうやだ！」ってなっちゃうというご相談に向けて、回答していきたいと思います。
2023-12-02
私がコンプレックスを無くさず、自己嫌悪しながら、自己肯定感を上げた方法②
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
あなたがもし自分に自信が持てず、人間関係で悩むことがあるのなら。
あなたがもし自分の中に嫌う性格があって、自己嫌悪することがあるのなら。
「どうせ私はダメなんだ」
「どうせ私は何もできないんだ」
そんなループからあなたが少しでも抜け出すための参考になったらいいなと思って、この記事を書いています。
（…といっても前回のお話を書いたのは、1年9ヶ月前ですけどね！）
2023-05-25
人からの好意を申し訳ないと感じているあなたが受け取り上手になるために
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
誰かから褒められたとき、手伝ってもらったとき、優しくされたとき。
「ありがとう」と思うと同時に、ついつい感じてしまう「申し訳なさ」。
実はそれはあなたが、「あること」をしていないからこそ感じてしまう感情って知ってました？
2023-01-09
自分の価値の受け取り方〜憎いあの子編〜
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
前回こちらの記事で、「自分の価値、魅力、才能を受け取るって本当に難しいよね～」というお話しをしました。
でもそもそも、自分の価値を受け取るために、自分の価値が何なのかを知る必要がありますよね。
自分の価値（いいところ）が分からない！
人から教えてもらった自分の価値がいまいちピンとこない！
って思っている人は、どうやって自分の価値を探せばいいんでしょう？
今回はそんなお話をしたいと思います。
ただ今回、 ＼私の性格の悪さオープン／ な記事なので、「徳永ってこんな性悪なのね」とほくそ笑みたい方だけ読んでください。
ちょっと悪口もあるので、もし気分悪くなっても責任負えないよ！
2022-11-05
自分の価値の受け取り方〜短所と仲直りしよう編〜
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
つい先日、師匠がこんなツイートをしてました。
いい環境を手に入れるとそれを失いたくない気持ちと感謝の気持ちが相まってもっと貢献しなければ！と思っちゃうのですが、それを自己判断・自己完結させないことが大切なポイントです。
— 根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 (@nemotohiroyuki) November 2, 2022
そういうときこそ自分軸に立ち、ベストを尽くすことが求められているのです。 https://t.co/1Vv0eSF8xk
結局「自分の価値受け取れてますか？」問題だし、「与えましょう受け取りましょう」問題に行き着く悩みのなんと多いこと🙈💦
— 徳永麻由子｜心理カウンセラー(福岡・佐賀) (@tokunagamayuko) November 2, 2022
みんななんとなく分かってるけど、根本さんのブログで読むと、まあ良い具合にぐっさり深く刺さるんですよね💔😭笑
はい！今日も致命傷ありがとうございます！！ https://t.co/MTLFnfDpR5
はい、私は致命傷を受けました。
私もまだまだ自分ってダメ人間だなぁ～と痛感していた時のツイートだったので、タイムリーでした。
師匠の記事、いつもとても分かりやすいんですが、今回のテーマはこれまたシンプルでとても分かりやすいので、ぜひ読んでみてください。
2021-08-15
コンプレックスだらけの私ができる伝え方
今日は私がカウンセリングをする際に、クライアントさんへお伝えしている内容を一つ、ご紹介したいと思います。
ほ、褒めの天才…！！？？
その中で、私のことも書いてくださったのですが、
「幸せになる100個のコンプレックス。思い悩むあなたのままで」の徳永麻由子さん。コンプレックスだらけだったとは思えない自然体の美しさ溢れる方です。「自分は自分のままでいい」と思えるようになりたい方におススメと思います。ちなみに、この方は、褒めの天才です！その天才性を味わってみるのは、いかがですか？
ほ、褒めの天才…！！？？
予想外のことが書かれていて、これがもう…すごく嬉しくて嬉しくて…(´；ω；`)
みちるちゃんはとても頭の良い、分析力のある、とっても可愛らしいカウンセラーさんです。
そして、くまモンを愛してやまないカウンセラーさんです。
私はそんな彼女を心から尊敬していたので、まさかこんな素敵な紹介文を書いていただけるなんて思いもしませんでした。
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
穏やかで優しそうな人柄に見られるが、父のいまわの際に渾身の一撃（初の反抗）を成し遂げ泣かせたという、 非情な たくましい根性の持ち主で、この笑顔の裏の腹黒さが今ではもう誤魔化せず周囲の知るところとなってきた九州女子。（天国にいるお父ちゃんに心から同情します）
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