短気で気分屋なワタシのパートナーシップ論。

2023-07-24

自殺で亡くした家族のことを思い出したくない心理


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

自殺で亡くした家族のことを、思い出したくないと思ってしまう。
大好きだったはずなのに。

今日はそんなお悩みで苦しんでいるあなたに向けて、お話をさせていただきたいと思います。


※「死別」「離別」「自殺・自死」などの言葉に抵抗のある方、または今の気分的に元気じゃないと感じる方は、ここから先はお控えくださいね。

 

ご相談内容


亡くなった人との向き合い方
ご相談者様:さのさん(引用元URL

こんにちは。ご相談させてください。
私の姉は今から11年前、私が19歳の時に自死しました。
姉が亡くなってから今日までの間、泣き続けた日々があり、その後落ち着いたかと思えば怒りが湧いてきたり、無気力になったり、姉との記憶がなくなっていくのが怖くなったり、それでも頑張ろうと前向きに思えるようになったり、と本当にさまざまな感情の変化がありました。

葛藤しながらも自分なりに姉の死と向き合ってきたつもりです。
そして姉の死にも納得しているつもりです。
(私が私の意思で生きているように、姉は姉の決断をして人生を全うしたのだと)

なのに、どうしても姉の話をしようとすると泣きたい気持ちになるんです。
両親が懐かしそうに姉の話をすると、すごく嫌な気持ちになるんです。
姉のことが大好きはずなのに、聞きたくない、思い出したくないと思ってしまいます。

なんか辛いんです。
まだ気持ちが癒やされていないだけだと言われればそうなのかもしれないですが、
なんとなくまだ向き合えていない(納得できていない)感情がある気がしていて、それが何か分からなくてモヤモヤします。

自分自身とは向き合えるようになったけど、姉とはまだ向き合えていないのでは?とも感じています。

辛かった最後の数年間の気持ちではなくて、それよりも前の楽しかった頃の純粋な気持ちを思い出したい。
家族と昔の思い出話をして笑い合いたい。

これが私が望んでいる、私と姉の関係性の最終ゴールな気がしているのですが…
どうしたら悲しい記憶を浄化させて楽しかった頃の記憶を思い出せるようになるでしょうか?
ヒントをください。

2023-07-22

あれ以降、父に愛されているんだと素直に思えるようになりました(ご感想)


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日カウンセリングを受けてくださった方から、ご感想を二度もいただきました
(カウンセリング数日後+昨日)

ありがとうございますー!!



カウンセリングでは、ご両親との仲についてお伺いしまして。
それが結構なレベルのお怒りだったので、カウンセリング中はもうその怒りをどこの海に沈めてやろうかと一緒になって盛り上がった記憶が強烈に残っています。



そしたら、↑のように、ご家族との距離感に大きな変化があったようで、私も驚き・・・!!

すごいなー!よかったなー!と思っていたのが今からさかのぼること約1ヶ月前。

そこで、つい2日ほど前に「先日いただいたご感想を私のブログに掲載させてもらえないでしょうか?」とご連絡を差し上げたところ(先日どころの話じゃない)、快くお許しをいただきまして。

な、なんと!


どうもお父様との関係が劇的に良くなったみたいなのですー!
すごすぎますー!!(ToT)感動

私のおかげなんて全くもってそんなことはなく、こういう変化って本当に本当に、純粋にお客様ご自身のパワーであって、生命力であって。
もしできるなら大きくハグをしたいところです。


7月はたくさんのカウンセリングお申し込みありがとうございました!
8月のスケジュールは7/25(火)になったらアップさせていただきますね。

みなさんからのコメントを楽しみにしています♪
匿名やニックネームでも投稿が可能です。
必ずお返事をさせていただいておりますので、ご感想やお気づきのことなどありましたら、お気軽にお寄せください。


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2023-07-19

心身ともにボロボロだったのですが、本当に救われました。(ご感想)


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日カウンセリングを受けてくださった方から、ご感想をいただきました(ToT)

そしてなんと、今後も継続カウンセリングをご利用いただけることにー!!
もう、本当に、ありがとうございます!(土下座)




悩みに悩んでカウンセリングを受けられにくるお客様の中には、心だけでなく、身体も疲弊しきってしまわれてる方も少なくありません。
こちらのお客様も当初、身体もボロボロの状態で、それこそ生きる気力を失いかけていらっしゃったように、私には見えまして。

2023-07-18

「なんで私の言いたいことを分かってくれないの」と夫婦ゲンカしたお話。


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

今日は、先週の7/10(月)に襲った九州北部豪雨の影響で、お義父さんの家が床上浸水したお話しです。
まさかの夫婦ゲンカに発展しました。


被災当日〜3日後までの様子

被災した日から3連休が明けるまでの、およそまるまる1週間。
一人暮らしのお義父さんの生活を立て直すべく、私と夫のシゲルさんで通い詰めてきました!

2023-07-17

徳永さんがダントツで良かったです(ご感想)


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日カウンセリングを受けてくださったお客様に「どうして私を選んでくださったんですか?」とお伺いしたところ、あのYouTubeライブを観てくださったからだそうで・・・!
ありがとうございます!


【御礼】講座「自分にやさしい!イライラ上手になる方法」の後日レポート


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

九州北部を大雨が襲う前、なんと講師をさせていただきました!

相変わらずマイクをティッシュボックスに突っ込んでいる徳永



同じカウンセラー仲間の宇佐美円香さんが運営されているサロンで講座をさせていただきました!
テーマは「怒り」について、心理学と科学の観点からお話ししました。

短気でクレーマー気質な私がクレーム対応の仕事を10年勤め上げ、そりゃもうネタの宝庫です。

2023-07-11

災害で感じた私たちの無力さはとても大切な感情。


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

今日は浸水被害にあったお義父さんのお話し。

7/10(月)深夜〜早朝にかけて九州北部では線状降水帯が立て続けに発生したため、私の住む福岡県ではすごい大雨でした。
そして夫のシゲルさんの実家が床上浸水してしまいました。

2023-07-09

【御礼】ライブ配信は楽しい!ご視聴いただける皆さまのおかげです、ありがとうございます!


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

昨日のYouTubeライブ配信をご視聴、コメントいただきありがとうございました!
応援エールも本当に嬉しかったです!!

2時間で5つのご相談文に回答させていただきました。

全部は無理だったかーーーーー。

2023-07-05

7/8(土)14:00〜 Youtubeライブ配信:無料・大・相談会 Part2(お弟子だけで続きやっちゃいます!)


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

この度、イベントを開催しますー!


休憩挟んでトータル7時間かけたのにですよ?
時間内に回答できなかったご相談文がまだまだあるらしいですよ?

せっかく皆さんが寄せてくださったのに、お蔵入りのままなんて、そんな申し訳ない!勿体無い!と思いまして。

そこでカウンセラー仲間だけで続きを動画(ライブ配信)で回答していきたいと思いますー!

2023-07-03

【御礼】YouTubeライブ配信!無料・大・相談会ありがとうございました!(続きもやるよ)


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

昨日、YouTubeライブ配信に参加してきました~!

マイクスタンドが無いのでマイクをそのままティッシュボックスに突っ込んでるよ!よく見てごらん!!




7時間耐久でした。
え、7時間?よくよく考えたらどうかしてる。

事前にたくさんの方々からご相談文を集め、その数なんと70件以上。
21件ほど回答して終了となりました。

これだけたくさんのご相談文が集まる師匠って、本当にすごいなあとつくづく思います。
そこにコバンザメのようにくっつくお弟子カウンセラーたち。

楽しかったです!!

私はといえば、緊張でどうしても早口にしゃべってしまったり、カミカミだったり、プリングルス食べてもぐもぐしてたり、どうしようもない姿だけがアーカイブに残っております。
視聴者さんが聞き取りやすいよう、話せるようになりたいな!


今回お寄せいただいたご相談文で、ライブ中に扱えなかった分は、カウンセラー仲間たちと協力して、動画で回答していきたいなと思っています。
またライブ配信できたらいいなと思っているので、ぜひリアルタイム視聴やコメントなどで絡んでくださると嬉しいです(拝)

またブログやSNS、LINEでご報告したいと思いますー!



7月のカウンセリングお申し込みお待ちしています(*^-^)
>> 7月カウンセリングのご案内


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