2024-07-27
今まで自分なりに助けを求めたけどつながれなかった全ての道のりが、麻由子さんと出会ってすべて報われたなぁと感じました（ご感想）
ありがたいことに、その記事を読まれてのご感想をいただきました。
こんな拙い私なのに、その伝えたかったことを受け取ってくださり、感無量でいっぱいです。
あまりに嬉しかったので、ここ最近の低迷期から大きく一歩前進できるようになりました。
本当にありがとうございます！！！
2024-07-26
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不思議なことに上司とたまたま話すことがあり、理解しておいてもらえるということもありがたいなと感じたところです（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けて下さっったお客様から素敵なご感想をいただきました。
ありがとうございますー！
2024-07-24
体調不良になって気が滅入ってカウンセリングのお客様のこと考えてたら泣けてきたお話し
先日、友人が自宅に遊びに来てくれました。
1歳のお子さんを連れて。
これはもう「掃除やだ」とか言ってる場合じゃねえと思い、子どもが床をずりまわっても、たとえべろべろと嘗め回しても大丈夫なように床という床を徹底的に掃除しました。
おかげでピッカピカ！（床だけ）
ところがその他人様が入ってくる我が家の玄関には、普段使わない大物雑貨やら段ボールに無造作に詰め込まれた物やらで溢れかえってもはや一種の建造物が出来上がっている始末。
（あとはゴミ袋に入れて捨てるだけ、というのがどうしてできないのだろうか？という問いかけを自分に投げつつもう1年近くが経過）
他人様に汚い床は見せられないのにこの建造物は見せられるという自分の心がよく分からない徳永麻由子です、どうもこんにちは。
2024-07-21
7月～8月個人セッションのご案内
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
最新の個人セッション（カウンセリング）のご案内です。
オンライン（ZOOM）カウンセリングは、ギリギリ直前のお申込みでも可能な限り対応いたしますので、緊急で悩まれてる方はLINEからご連絡くださいね。
2024-07-18
「怒りん坊」のレッテルを貼られ、感情を出すことが悪いことだと思い込むようになってしまってました（ご感想）
いただいたご感想はこちら▼
「自分の価値は変わらない。」この言葉がしっかりと心に残っています。
子どもの頃に母と揉めて感情を爆発させることが何度もあったのですが、私的には後を引かずスッキリ爽快だったのに、「怒りん坊」のレッテルを貼られ、感情を出すことが悪いことだと思い込むようになってしまったんですね！
だから、今もなるべくネガティブな感情は隠そうと抑圧するけど、稀にあるきっかけで爆発してしまうとか陰で悪口言うことになっているとわかりました〜。
つい最近、5年くらい我慢していたことで爆発してしまい、「『怒りん坊』と思われたんだろうな〜。」と、自己嫌悪してました。
なので、「本当に麻由子さんの講座を受けて良かった！！」です！ありがとうございます♪
周りの感情を顕にしている人に対しても感情だけに注目することができそうです。
子どもの頃に母と揉めて感情を爆発させることが何度もあったのですが、私的には後を引かずスッキリ爽快だったのに、「怒りん坊」のレッテルを貼られ、感情を出すことが悪いことだと思い込むようになってしまったんですね！
だから、今もなるべくネガティブな感情は隠そうと抑圧するけど、稀にあるきっかけで爆発してしまうとか陰で悪口言うことになっているとわかりました〜。
つい最近、5年くらい我慢していたことで爆発してしまい、「『怒りん坊』と思われたんだろうな〜。」と、自己嫌悪してました。
なので、「本当に麻由子さんの講座を受けて良かった！！」です！ありがとうございます♪
周りの感情を顕にしている人に対しても感情だけに注目することができそうです。
※ご感想は、ご本人様の承諾を得たもののみ掲載しています。
2024-07-17
何をやっても元気になれないとき、私はニンジンを買ってくる。
先日、近所にある大きな「MEGA ドン・キホーテ」に行き、夫婦でお買い物をしてきました。
ふと店舗の片隅に18禁コーナーがあるのを発見。
昔TSUTAYAなんかでよく見たカーテンで仕切られてる空間だったので、とても懐かしくなりました。
夫のシゲルに「ねーねー！18禁コーナーがある！！」と目をルンルンに輝かせて報告（中学生か）したら、「あ、本当？」と踵を返し、そのまま彼は18禁コーナーへ足を進めカーテンの前でぴたりと止まり。
こっちに戻ってくるなり「ゴールド（18金）かと思った…」としょんぼりしてました。
「え、なんかごめん…」と思った徳永麻由子です。こんにちは！
（私の方が精神年齢幼いのか…？？）
2024-07-16
こんなに一つのテーマをしっかり理解できたのが初めてです（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
前回開催した講座に参加してくださったお客様からご感想をいただきました！（6月に更新をサボってた私のせいで遅くなりました）
ありがとうございますー！
いただいたご感想はこちら▼
麻由子さん
講座ではお世話になりました！
全体として、ボリューム感がほんとちょうど良くて！
こんなに一つのテーマをしっかり理解できたのが初めてです。
ぜひまたこのくらいのボリューム感で勉強会講座、開いてください。
実は、前から麻由子さんがご自身のことを「性格が悪い」とか「調子にのる性格」とかおっしゃっているのが不思議でならなくて(?)
私から見た麻由子さんは、出会ってきた人たちの中でもトップクラスに「性格が良い」し、カウンセラーさんとしてのブログやメールや色々なところで出ちゃってる「気遣いや丁寧さ」が「調子に乗りやすい」と真逆な感じがしていました。
今回の講座で、麻由子さんがそう判断しちゃってるんだな〜と思ったと同時に、傷ついているところとか、問題が起こるあたりに才能があるっていう話があるじゃないですか。
麻由子さんをみてると、それってこういうことなのか！と普段の麻由子さんのお人柄も合わせて今回学びになりました。
麻由子さんの性格の話に斬り込んでしまってすみません！
私がそう思っているだけで、色々間違っていたらさらに申し訳ないですが。。
私も「絵が下手」とか「音楽の才能ない」っていう判断に執着しまくって生きてきたんですが、その辺りに才能があるってことなんだろうな〜って思えて。
せっかく才能があるところを逆の判断で萎縮しちゃうのって、勿体無いことだよなぁと人ごとのように思えてきました！
講座ではお世話になりました！
全体として、ボリューム感がほんとちょうど良くて！
こんなに一つのテーマをしっかり理解できたのが初めてです。
ぜひまたこのくらいのボリューム感で勉強会講座、開いてください。
実は、前から麻由子さんがご自身のことを「性格が悪い」とか「調子にのる性格」とかおっしゃっているのが不思議でならなくて(?)
私から見た麻由子さんは、出会ってきた人たちの中でもトップクラスに「性格が良い」し、カウンセラーさんとしてのブログやメールや色々なところで出ちゃってる「気遣いや丁寧さ」が「調子に乗りやすい」と真逆な感じがしていました。
今回の講座で、麻由子さんがそう判断しちゃってるんだな〜と思ったと同時に、傷ついているところとか、問題が起こるあたりに才能があるっていう話があるじゃないですか。
麻由子さんをみてると、それってこういうことなのか！と普段の麻由子さんのお人柄も合わせて今回学びになりました。
麻由子さんの性格の話に斬り込んでしまってすみません！
私がそう思っているだけで、色々間違っていたらさらに申し訳ないですが。。
私も「絵が下手」とか「音楽の才能ない」っていう判断に執着しまくって生きてきたんですが、その辺りに才能があるってことなんだろうな〜って思えて。
せっかく才能があるところを逆の判断で萎縮しちゃうのって、勿体無いことだよなぁと人ごとのように思えてきました！
2024-07-14
仕事中、恐怖を伴う焦りを感じることが無かったです。凄くビックリしています（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けてくださったお客様からご感想をいただきました！
ありがとうございますー！
いただいたご感想はこちら▼
カウンセリングの後のお話しを伺えて、とっても嬉しかったです。
仕事中は落ち着いて過ごすことができたなんて、すごい！ご感想いただけて私も驚きました。よかったですね…！！
カウンセリング後ぐったりしてしまうほど、大きな感情を解放できたっていうことですよね。そして今までずーっとその大きな感情を一生懸命ぎゅーっと抑えて生きてこられた何よりの証ですよね。
それだけカウンセリング中も相当頑張られたってこと。本当におつかれさまでした！
先日のカウンセリングが、Hさんがずっと抑圧してきた感情と繋がれた時間だったからこそ感じる「安らぎ」「安心感」みたいなものかもしれません。それってHさんがもともと持ってるチカラ（セクシャリティともいいます）なんですよね。
本当、そうなんですよ。
私が何かヒーリング技法を用いたわけでもなく、「感情よ、解き放てーーー！」的な魔術をかけたわけでもなく、ただただお話を伺って、ただただ質問をしてただけなのです。（あとちょっとプラスアルファを少々）
でもですね。
その「ただ聴く」の効力を、私は心から信じているんです。
お客様の「話す」「打ち明ける」という行為は奇跡を呼ぶって信じてるんですよ。
その効力を発揮するものが、目に見えるものとは限らないんですね。どんな変化が起こるかも私たちは選べません。でも、どんな奇跡もタイミングも必ず神様が用意してくれると根拠なく信じているんです、私。
なので、単発カウンセリングでも継続カウンセリングでも、お客様が抱えている問題を長い目で見ながらお話を伺うよう努めています。
だから私は絶望しませんし、諦めませんよー！
そんな中、Hさんは翌日には気持ちが少しでも軽やかになられたとのことだったので、私も一緒になって喜んじゃいました。
これからのHさんが少しでもご自身の感情を自由に感じることができますように。お祈りしていますね！
とても素敵なご感想をありがとうございました！
※ご感想は、ご本人様の承諾を得たもののみ掲載しています。
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2024-07-13
「自分のことだからわかる」というのは、ほんの一部に過ぎないんだなと学びました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
前回開催した講座に参加してくださったお客様からご感想をいただきました！
ありがとうございますー！
いただいたご感想はこちら▼
麻由子さん
セミナー、お疲れ様でした！！！アーカイブを早速見させていただきました。スライドと可愛いイラストを多用したお話わかりやすかったです。
何より、いつもの穏やかで優しい声を聞くことができて、とっても心地よく、嬉しかったです。
全体を通して、多面体のお話が、心に残りました。
何年も生きていく私たちの心や性格は球体のように、ツルんとしたものではなくて、めちゃくちゃ複雑なルービックキューブのように、もしくは何年も海に削られた石や岩のように、いろんな面で構成されているんだなと認識しました。だから、そんな複雑なものが完全にわかるというのは難しいわけですから、「自分のことだからわかる」というのは、ほんの一部に過ぎないんだなと学びました。
自己認識って間違っていることも多いから、気をつけたほうがええよというN本先生の声も聞こえてきます。他者評価の方が真実に近いことも多いにありますよね。
また、多面体のお話は、他者を認識する時にも重要というお話もグサリときました。
自分が相手に対して認識していることも、複雑なキューブのほんの片隅でしかないかもしれなくて、反対側には思いもよらなかった部分があるかもしれませんよね。そうやって、ほんの一部しか見ずに、例えば、嫌いな相手に対して「もう愛さない！」と断言してしまうことは、どこか悲しい気もしました。
ただ、この点は相手が嫌いな人なだけに、いろんな面を見たくても私の心が拒否する場合は、攻撃から身を守らなくてはいけない場面もあるので、ハードルが高いなぁと正直思いました。
考えるだけでもイライラするような相手については、私は相手が持っている面のココが特に嫌なんだなぁ、でも実際はもっといろんな面があるのかもしれないけど ということにしてみます。
自分のことも、他者のことも、こうだと決めつけず、そういう部分やこういう部分もあると、いい意味でゆるく認識して、向き合っていけたらいいなと感じました。
自分のことも、他者のことも、こうだと決めつけず、そういう部分やこういう部分もあると、いい意味でゆるく認識して、向き合っていけたらいいなと感じました。
2024-07-12
周りに楽しいものが無い。頭のいいひとが好き。ならあなたも賢いのよ。
最近、気付いたらずーっと追いかけてるラジオパーソナリティさんがいらっしゃって、久々に「推し」が増えて嬉しさ炸裂です。
で、彼の生年月日をみると、私よりも12歳ほどお若かったんですね。
あーってことは、彼は36歳ぐらいかー。若いんだなー。
翌日トイレに入ってるときに、ふとなぜかこの計算のことを思い出し、「36＋12＝48歳＝私」になってることに気付きました。
内側の世界が変わると現実が変わることをわたしも実感できました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けてくださったお客様から素敵なご感想をいただきました。
ありがとうございますー！！
いただいたご感想はこちら▼
麻由子さん こんにちは！
いつも支えになるブログ発信してくれてありがとうございます。
いつも支えになるブログ発信してくれてありがとうございます。
わたしの良さをたくさん教えてくれてありがとうございます。心大きく動き癒されるセッションをしてくださってありがとうございます。麻由子さんの存在がいつもわたしの自信につながります。
おかげさまで、体調はゆっくり良くなって来ています♪
そしてそして、今回実家にも帰ったのですが、いつも忙しそうにしていた母も父もゆっくりしており、母は一緒にお散歩に行ってくれました。そして父は背中からヒーリングをしてあげると腫れていたところがスーッとひいて痛みも軽くなったと喜んでくれました。
母にも父にも受けとってもらうことができてわたしはすごく嬉しかったです。
麻由子さんとのカウンセリングのおかげだと思います。
ありがとうございます。
内側の世界が変わると現実が変わることをわたしも実感できました。
これからますます自分を自由にしてあげたいです！
のびのびと活動してゆきますので、ぜひ応援をよろしくお願いします。
2024-07-11
新たな麻由子さんのことが知れて楽しかったです（ご感想 他多数）
リアルタイム視聴だったりアーカイブ視聴だったり、皆さんお忙しい中あんなに長い尺の動画にお時間を作ってくださり、本当に感謝でいっぱいです。ありがとうございます！
個別でお返事は差し上げてますが、改めてブログからもお返事をさせてくださいね。
ああ、なんて愛あるメッセージばかり…！！
私は果報者です（感涙）
私は果報者です（感涙）
2024-07-10
まさに「勉強会」というにふさわしい内容でとてもよかったです（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
前回開催した講座に参加してくださったお客様からご感想をいただきました！（6月に更新をサボってた私のせいで遅くなりました）
ありがとうございますー！
いただいたご感想はこちら▼
麻由子さん
先日は講座お疲れ様でした！
また、丁寧に一人一人個別にご連絡くれるなんて・・！
アフターフォローまで、ありがとうございます！
麻由子さんらしい丁寧で温かい講座で内容もわかりやすく、重要なポイントがしっかり記憶と心に残りました。ありがとうございました。
今回「判断」というテーマにしっかり絞られていて丁寧に順を追って説明してくださったおかげで、内容をかなり理解できたと思っています。ありがとうございます！
スライドもわかりやすかったし、所々でワークも出してくれて自分で考える時間も設けてくれたことで実感も伴ったし、頭に定着したと思います。
私は頭の回転が早いほうではないので、心理学系の講座を受けると、わかったような？わかってないような？みたいな感じになりがちでして…今回のボリューム感は私にぴったりでした！
まさに「勉強会」というにふさわしい内容でとてもよかったです。
私は「判断」が生まれたり、それを手放せないのはなぜかという仕組みが理解できて面白かったです。
私自身については「私は性格が悪い」というフレーズにはピンと来なくって、でも「絵が下手」（絵の仕事してるのに）とか「不真面目である」などで想像してみるとしっくりくるので、前者には傷がなくて、後者には傷があるんだろうなと理解したり。
また「判断の入った私」と「判断の入っている相手」は真実の姿じゃないっぽいというお話を聞いた時は、宇宙空間に入ったような途方もない不思議な感覚になりつつ「そりゃそうなるか」と理解もできて、とても印象に残りました。
2024-07-09
褒められて受け取れないのは無価値感だ！と決めつけてたので、受け取れないこと１つとってもいろんな要素があるんだあって感心しました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
前回開催した講座に参加してくださったお客様からご感想をいただきました！
ありがとうございますー！
いただいたご感想はこちら▼
ジャッジのお話は私が「自分をコントロールしちゃう」に通じている気がして、あ、なるほど、こういうことかあって思えて入りやすかったです。
不安要素や防衛反応として「自分にないと思っている要素を取り入れるのが怖いから、褒められるのも受け入れられない」というのも良い気づきでした。
褒められて受け取れないのは無価値感だ！ってすごく決めつけてたので、受け取れないこと１つとってもいろんな要素があるんだあって感心しました。
無価値感といえば最後に言ってらした「無価値感を持ってていい！」も良かったです。
そうですよね。徳永さんが良く「私、他人軸なんで！」と発言しているように、他人軸だから不幸とか無価値観が強いから人生が辛い、とか。
決めつけることもないし、それがダメなわけじゃないんだ…って、思えました。
きっと私も参加した皆さんも、ジャッジにたくさんエネルギーを費やしてしまって疲れたりしてるのかもしれませんね。だから私ナマケモノなのですよ、きっと（多分、元から）
私、最後に「人に嫌われるのが怖いのは、自分が誰かに怒っているからかも」、にドキっとしました。なんとなく思ってたんです、私が誰かを猛烈に捨てたい！と思ってるから捨てられるのが怖いのかも……って。
呪い殺してやりたいほどに私は怒ってるのかしら。誰に？と。
この部分は是非是非是非！ご一緒に掘り下げて頂きたいところであります！！
白と黒だけじゃなくて、３割７割だったり４割６割だったり、多面性なんだよっていうのを染み込ませるのは私にとってとても大事なんだと思いました。
抵抗感が激しくてどうやって染み込ませていこうか方法を画策中ですが。。
徳永さんとお話ししたり、ブログを読んだりする中で見つけられたらいいなあと思っています。
長くなってしまいましたが、たくさんの気づきのある講座をありがとうございました！今後ともよろしくお願いいたします。
※ご感想は、ご本人様の承諾を得たもののみ掲載しています。
2024-07-08
【御礼】ご視聴ありがとうございました！カウンセラー仲間に嫉妬したYouTubeライブでした。
最近毎日暑くて寝苦しいですよね。
我が家は今、冷房を朝4時だか5時ぐらいに止まるようにタイマーをつけて寝ているんですが、そこから起床までの1-2時間がどうも夫婦ともにうなされているようで。
それまでは記憶がないぐらいぐっすり深く眠れているのに、起きるまでの1-2時間の寝苦しさ＆息苦しさでなんとも気持ちの悪い朝をここ最近ずっと迎えています。
私かシゲル（夫）のどっちかが先に弱音を吐いて「もうタイマー無しでいかない？」と言えばいいんですが、なぜか耐える我々。
さすがにとうとう今日、私から弱音を吐いてしまいました。
なんだか悔しい徳永麻由子です、こんにちは！
2024-07-05
【受付終了】抽選１名様！私たち夫婦と一緒に、お酒を飲みながらあなたの夢について語らおう
※本企画は受付終了しました。
たくさんのご応募ありがとうございました！
なお、ご応募いただいた方全員に抽選結果のEメールをお送りしております。ご確認をよろしくお願いいたしますー！（2024.07.12）
ライブ配信日：
2024/7/7（日）11:00-18:20（予定）
配信URL：
https://youtube.com/live/fyJ__B7O6Ik
（アーカイブも視聴できますよ！）
そしてそして、
今週末7/7(日)にYouTubeライブをします。（詳細はこちら）
で、ライブをご視聴いただいた方限定でプレゼントをご用意しました。
私以外にも出演メンバーそれぞれでいろんなプレゼントを用意していますので、ぜひライブを覗きにきてくださいね！
ライブ配信日：
2024/7/7（日）11:00-18:20（予定）
配信URL：
https://youtube.com/live/fyJ__B7O6Ik
（アーカイブも視聴できますよ！）
そしてそして、
今回私がご用意したプレゼントはこちら！
わたくし徳永麻由子と夫のシゲルで、あなたの夢を応援すべくいろんなお話しをお伺いします！
2024-07-04
【終了／アーカイブあります】7/7（日）11:00-18:20 YouTubeライブ配信をやります！～願いや夢を叶える7時間～
心理学の師匠 根本裕幸さんとそのお弟子たちでまたYouTubeライブを催しますー！
七夕にちなんで「願いや夢やヴィジョンや野望を叶える」をテーマに、いろいろコーナーを企画準備中です。
なお今回、当日ライブを視聴してくださった方限定（期限内のアーカイブ視聴も可）で、各出演カウンセラーからいろんなプレゼントを用意してますので、ぜひぜひご視聴・ご参加くださいね！
※プレゼント詳細についてはこちらの記事からチェックください。
応募期間：ライブ終了～7/10(水)23:59まで2024-07-03
心から楽しめるものが無い人向け。楽しさや喜びは常に触れているがゆえに気付きくいのが普通。期待と検索フォルダに気をつけよう。
先日、知人と暗渠（あんきょ）ネタで盛り上がりまして。
簡単に言うと、道路なんかで塞がれてる地下を流れる川みたいなものを暗渠と言います。あまり目立たない存在ですが、これが結構歴史的ロマンを感じさせてくるので私は大好きなんですね。
ちなみに私は街中を歩いているときに突然現れたり消えたりする暗渠を見つけると、スマホでグーグルマップを開き、どこの河川とつながっているかを想像するのが好きなタイプ（どんなタイプ）
でもマニアックな人は、そういう地上に一度も現れることのない暗渠が、恐らく通っているであろう上のアスファルト道路をひたすらたどってルートを想像し、川に流れ出る排水口を見つけ出すことができます。意味が分からなくてやばい。
他人の「推し」とか「好きなもの」のお話しを聞くとき、意味が分からなければ分からないほど、楽しくなりますよね。私ももっと変態になりたいなと願った徳永麻由子です、こんにちは！
2024-06-21
過干渉な親から少しずつ自由になってきたあなたが自分らしい幸せを考えるときに陥りがちな罠
ずーっと彼氏ができたことがなかった私の夢は、年上の素敵な男性と付き合って「○○さん」と呼び続けること。
尊敬したい
頼りたい
私を引っ張ってって欲しい
ファザコン
といったいろんな要素が組み合わさって生まれた私の願望の権化が「さん付け彼氏」というものでした（共感してくれる人おる？）
なので夫のシゲルを呼ぶときは「シゲルさん」なんですが、去年だか今年に入ったぐらいから「シゲル」呼びがしっくりくるようになってきまして。
現実をみたら明らかに私がシゲルをお尻に敷いてるんですよね。ほんと不思議だなーと思っている徳永麻由子です、こんにちは！
2024-06-20
本音とエゴについて。一見ポジティブな目標もエゴの声だったりする。
最近、ん猛烈に食べたい食材がありまして。
パラストミビーフ？
パスミトラ？？
言えたためしが無いうえ、覚える気が無い。
でも大好きです。
なのにこういう時に限ってことごとく行くコンビニで欠品中なんですよね。ハムコーナーにも無いし、サンドイッチの具にさえ入ってない。
仕方なくこの欲求を満たすためにと初めて買ってみたローソンのハムカツがめちゃくちゃ美味しく、ごはん山盛り１膳が軽く消えました。おやつとして買ったのに。
39歳にして初めて食べたハムカツ。
これからの楽しみが増えたなーと嬉しい嬉しい徳永麻由子です。ぶひー！あ、こんにちは！
2024-06-14
いつか好きなこと、やりたいことを見つけたい、もっと幸せになりたいと思うなら、「今」と「未来」を分断させちゃダメ
今週、実は怒涛のカウンセリング週間。
ありがたいことに初めてこんなに忙しくさせていただきました！
で、最近カウンセリングで似たようなテーマが続いてて、
・彼氏（夫、元カレ）を切り刻みたい
・ライフワークを見つけたい
ってご相談されるお客様が増えました。
えっと、切り刻みたいっていうのは、季節柄なんでしょうか？
じゃあしょうがないですよね！
（そういうことにしておこう）
最近カウンセリングをするたびに殺人事件を未然に防いでいるであろう徳永麻由子です。こんにちは！（違う）
2024-06-06
コミカルな感じ、リアルかつ暴露系が入るところが徳永さんの魅力でもあり、安心感にもつながっているので何度も聞きたくなっちゃいます（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、私主催の心理学講座を受講してくださったお客様からご感想をいただきました！
それが、みなさんのご感想の文章量がすごくてですね。
ついついいつもブログの記事が長くなる私としては「やっぱり私たちって似た者同士だよね」と強く再認識できました。ありがとうございます（ほくほく）
なので、その一部をご紹介していこうと思います。
初開催の身でありながら、こんなに温かいご感想をいただけてとても光栄です。恐縮です。ほんとうにありがとうございます！
2024-06-03
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これまで自分の話は誰も聞きたくないだろうし端折って早く終わらせようというスタンスで生きて来ていたことに気づきました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けてくださったお客様からご感想をいただきました！
ありがとうございます！
ご自分のことを人に話すのが得意ではないからと緊張されてたそうなんですが、結果、普段信頼してる人にも話せなかったことをたくさんお話しできたそうです。
しかもご自分のパターンに自然と気付いたとのこと！
すごい気付きですねー！めっちゃ素敵！！
2024-05-31
嫌いな人と距離をとったのにやっぱり関係を修復すべきかと悩んじゃうあなたは「我慢グセ」が強くありませんか？我慢もいいけど幸せも考えようぜ
先週末、福岡県福津市にある宮地嶽神社（みやじだけじんじゃ）に行きました。
いつだろう、もう10年以上前か分かりませんが、当時某アイドルのCMで有名になった神社で、年に2度、境内から眺める参道に太陽光がピシャァアァッとさす「光の道」ができるそうです。
じゃあ人気のないシーズンに行きたいねと思いつつ5年ぐらい訪れないままだったので、夫のシゲルと朝早く起きてドライブがてら行ってみまして。
菖蒲の花がいっぱい咲いていて雅（みやび）でした。
にしても、もう真夏のように暑く、2人で汗びっしょびしょに。
景色に感動したり、境内をあちこち歩いたり奥之院まで登ってみたりしましたが、帰り際に自動販売機で買ったスプライトの美味しさに一番感動した徳永麻由子です。こんにちは！
炭酸飲むと、「くうぅぅうぅぅぅ！！！」って言っちゃうよね。
2024-05-30
【御礼】初開催の講座、無事何事もなく終えました！と言いたいところですが、やっちまっておりました。
先日、私の怠惰な生活（の中でもお見せできるものだけ）をご紹介した記事を書きました。
あれからちょうど15日。
今日、初めて掃除機をかけました。
あの記事を書いた時点でさえ掃除せずに何日か経っていたはずなので、えっと、私の掃除する頻度って1ヶ月に2回ぐらい？
「なんだ、意外と掃除してるじゃん。私。」
ってちょっと思った徳永麻由子です、こんにちは！
（足の裏がざらざらすると我慢できなくなるよね）
昨夜、初めてお客様に向けた心理学講座を開催してきましたー！
わー！！パチパチ！！
2024-05-29
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カウンセリングしていただいて、次の日からうそみたいに楽になりました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けてくださったお客様からご感想をいただきました！
ありがとうございます！
怒りの発散ってほんとうに難しいんですが、そもそもどうしてそんなに怒ってるのか？
今回のお客様は、そんなご自身の「怒りきれない心の癖」に気付いて素直になったら、顔も見たくないと感じていたお父さんと久々に笑い合えたそうです。
すごすぎません？
2024-05-28
感覚で一緒に気づけたっていうのが、「ああ、私にもわかったんだ……」っていう感動もある気がしてありがたく思っています（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日カウンセリングを受けてくださったお客様からありがたいご感想をいただきました。
心から感謝です。
心理学の本をたくさん読んだり、カウンセラーのブログを読み漁ったり、一生懸命自分の問題と向き合い続けてきたけどなかなか目の前の現実が変わらない。
自分の罪悪感とか無価値感が頭では理解できてるのに、なんとなく腑に落ちない。
「分かるわーー」っていう同志の方々も多いんじゃないかな。
今回ご感想をくださったお客様は、初めて「感覚」で気付けたそうですよ。
すごいですね～！
2024-05-27
【受付終了】5/29（水）徳永麻由子の心理学講座「私って性格悪いから…」って信じてやまない私たちの自信のつけ方
2024.5.28 お申込み受付終了しました。
たくさんのご応募ありがとうございました！
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
今日はイベントのお知らせです。
私の個人主催で、心理学講座を開催いたしますー！
「自分にも良いところあるじゃん」って皆さんに少しでも思ってもらえるようになるための学びの場を、何回かしばらく開催していきたいなと思っています。
テーマは、「今の自分の性格のままでも自信を持つための心の目を養おうぜ！」です。
※ご視聴できる期間は、お届けから１週間限定です。
2024-05-20
ぱんぱんなぽんぽんをさすりながら、脇汗を滝のようにかいた一日でした
昨日は、私の住んでいる太宰府市は最高気温が30度を超えてたそうで。
どおりで私、脇汗がすごかったんです。
自宅の2階の部屋（日当たり良好＆窓際）の椅子に座りながら半日YouTubeライブに集中してたもので、「自分の熱気のせいか？」ぐらいにしか思ってなかったんですが、夜のニュースを見て納得。
てかそもそも、なんで脇汗ってあんなに素直なんでしょう？
他の汗腺はおとなしいくせに脇だけすぐかくじゃないですか。
どなかたご存知だったら教えてほしい。
すぐお洋服の脇部分がしっとりしちゃう徳永麻由子です。こんにちは！
2024-05-18
【終了／アーカイブあります】5/19（日）11:00-18:00 YouTubeライブ配信をやります！～自己肯定感／ライフワーク／パートナーシップ～
（2024.4.22の記事の再アップです）
最近、塩辛にハマってます。
冷凍フライドポテトをこんがり揚げて（シゲルが）、アンチョビと溶かしたバターを混ぜたものをぶっかけてみたり。
蒸かした新じゃがの上に、イカの塩辛を乗っけてみたり。
しかもそれが夜の22時とか23時とか24時とか。
「おうち居酒屋」という名目で始めたものの、フライドポテトも新じゃがも用意する量がハンパなく多くて、夫婦でお腹ぱんぱんになるまでその一品をひたすたお口にぶっこんでます。
あれ、私たちがハマってるのって芋のほうかもしれない…？
芋が大好きな女、徳永麻由子です。こんにちは！
2024-05-17
パートナーの言動が意味不明！「好奇心」を使うと「理解者」の才能が開花する。
最近AmazonPrimeでアニメGTOを観ている夫のシゲル。
私はそんなシゲルの横に座って、タブレットでゲームをしながらGTOを軽く聴き流す程度で視聴しているんですが、久々に観ると今の時代じゃ考えられないぐらいアウトな表現ばっかりなんですね。
でもやっぱり懐かしくて。
特に、繰り出される下ネタがどれも手に取るように展開が分かるというか、この後こいつがなんて喋るか想像がつくというか。
「GTOの内容そんなに覚えてないんだけどなあ。なんでこんなに先の展開が分かるのかなあ。」と考えていたら、すぐ横にいるシゲルがいつも家の中で繰り広げている言動と完全に一致すると気付き。
私もシゲル経由で知らず知らずのうちにこの下ネタを習得しているかもしれないなと怖くなったと同時に、「いや、元からだわ」と気付かされた徳永麻由子です。こんにちは！
2024-05-16
過去を後悔してしまうあなたは「普段から他人の分まで背負いがち説」「 今この瞬間、ベストを尽くせていない説」を疑うべし
先日、夫婦２人で中州に飲みに繰り出しました。
夫のシゲルが予約したお店がなんと「内臓系の刺身」で有名なお店。
そういう部位が超苦手な私は「ホルモンだけ食っときゃ文句言われないか」と思ってたのに、「いいからほらこれ食べてみて！」とシゲルが笑顔で刺身盛り合わせ（全部内臓）を差し出してきやがり。
とりあえず試してみるかと一口ずついってみました。
「おー意外といける！」「全然臭みがない！」といい顔してたら、「そんなに気に入ったんなら全部食べていいよ（にっこり）」とシゲル。
「いや、もういいです」とハッキリ断って、私の笑顔はサービス精神旺盛すぎなんだな！なんて罪深い女！と自己肯定感が上がった徳永麻由子です。こんにちは！
2024-05-14
最近の徳永麻由子の一日の過ごし方
先日、夫のシゲルの誕生日だったので、お祝い用のバースデーケーキとしてカットサイズのケーキを買いに行きました。
私は自分の年齢も人様の年齢も全く覚えられないので、「私が1985年生まれで、今年は2024年だから…？えっと今年39？歳になるのか？んで、そこにシゲルとの年齢差を足すから…？」と毎回毎回計算しないといけません。
小さなバースデーケーキだけど、数字の形をしたロウソク（年齢用）も一緒に買って火を灯してやろうと思った私は、この計算を何回も何回もして、「4」と「8」のロウソクを購入。
その日の夜、「お誕生日おめでとう！」と満面の笑みでケーキにロウソクをぶっ刺したところ、「俺今年で47歳なんだけど…」とつぶやくシゲル。
「えっ！？」と不思議に思い、その場で何度も暗算しなおしてもなぜか39+8＝48をはじき出し続けた女、徳永麻由子です。こんにちは！
2024-05-06
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「怒りがないと本音を出せなくなっている？」と言われて驚きでした。そんな意識は全く無く…だからなのか、もっと自分を知りたいと思いました。（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けてくださったお客さま（Sさん）から素敵なご感想をいただきました。
ありがとございます！
カウンセリングを受けられた後、子どもの頃のことを思い出してぶわっと涙があふれる出来事があったみたいで。
感情の蓋が緩むと、「こみあげてくるもの」って、出てきますもんね。
そしたら「自分のことをもっと知りたい」と思うようになったそうです。
2024-05-02
【終了】LINE限定企画！あなたの知性はどのパターンか分析しちゃうよ！
※本企画は終了しました！
たくさんのご参加ありがとうございました！
みなさんはゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
私は庭いじりと観葉植物いじりにハマってます。
今の時期はどこをどう切っても植物が枯れにくい（復活しやすい）ので毎日もくもくと水挿しで株を殖やす実験をしたり、もうすぐ咲くバラの整枝をしたり、アジサイに肥料をまいたり、ミョウガの苗を植えたりしています（煩雑すぎる）
そうなんですよ。
もうすぐ我が家の庭にバラが咲き乱れる時期がやってきます！
咲いたら速攻で切り取り、お部屋の中にバラを飾りたい。
この時期限定で女性性を上げるキャンペーンをやっている女、徳永麻由子です。こんにちは！
（ダイエットキャンペーンがまだやってこないなーどこいったんだろー）
2024-04-26
頭のいいひとの特徴30選。「頭がいい」って褒められてもいまいちピンとこない人のための解説
今年のゴールデンウィークの九州は、雨予報ばかりなんです。
夫婦でキャンプに行く計画をしてましたがキャンセルにして、全て祝日の予定がまっさらに。
「代わりに何して楽しもうか？」と夫婦会議をしたところ、現時点で決まったのは「知り合いと飲み屋に行く」「夫婦で中州に繰り出す」「ワークマン女子に行く（キャンプ服を買う）」。
結局、飲むか食うかキャンプ関連か。
恐らくそれ以外の時間はすべて大河ドラマに溶けていくことでしょう。
今は「利家とまつ」にハマっている女、徳永麻由子です。こんにちは！
2024-04-24
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講師チャレンジをしたら「大好きな人たち」をもっと愛したいと思うようになった
私、家事とか家のこと全般が苦手。
「気持ちがのったらやればいいやん」ぐらいの優先順位なので、明日はくパンツが無いという危機が年に何度もやってきます。
ただ例外もありまして。
「シゲル（夫）がやるなら私もやる」というマイルールがなぜか発動するので、私はやりたくないのにシゲルが動くと無意識に身体が動いちゃうっていう…（家事だけ）
そのおかげで、この前の週末はすごい勢いで茂ってきてるお庭の雑草とりを夫婦で頑張ったのでとてもスッキリ。
嫌々でも私を動かしてくれるシゲルに感謝だなあと思ったと同時に、2日遅れでやってきた筋肉痛で脚がぷるぷるしてる徳永麻由子です、こんにちは！
2024-04-20
私も、大きい女性性を心に持っているんだなーと思いながら過ごしてみます（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
昨年から継続カウンセリングを受けてくださってるHさんから、一区切りついたタイミングでご感想をいただきました！
なんとカウンセリング直後に生理が来たそうです。
しかも今回で2度目。
（前回はこちら）
え、2日前に師匠に会ってたんですが。
またパワースポットのお裾分けになったというの…！？
2024-04-19
人生で最初の絶望を覚えた自分が檻の中にいたような気がして、突然涙が出てきました（ご感想）
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日カウンセリングを受けてくださったお客様から、その後の様子とともにご感想をいただきました。
ありがとうございます！
私がお話ししてる内容を聞いてるうちに、今までにない不思議な感覚に襲われたそうで。
突然涙が止まらなくなったんですよね。
思いもよらず、今まで出会ったことのない「自分自身」が出てきたそうです。
2024-04-18
ずっと欲しかったのに親に与えてもらえなかったもの～「人にしてもらいたいと思うことを先に人に与えよう」の本当の意味～
チョコレートでよくある高カカオ系って、私にとっては甘さ控えめでつまらんのです。
断然ミルクチョコレート系が大好き。
そんなわたくし、なぜか昨年から「家に常備していいお菓子は チョコレート効果｜株式会社 明治 だけ」というマイルールを作りまして。
（あくまで常備用。”臨時ならちょこちょこ買っていいよ（チョコだけに）”っていう意味があるのか無いのか分からないルール）
そうすると普段の「甘さ」欲求は満たされないんですよね。
で、この冬に試していたのが、冷凍バナナとチョコレート効果をお皿に入れてレンチンして溶かして食べるという方法。
2024-04-17
長年解決できなくて、死ぬほど辛かったので超絶前進しました（ご感想）
なんと相談者ご本人様からブログにコメントをいただきました…！
嬉しいーー！！
コメントいただけるのもすっごく嬉しいうえ、ご相談者様の「その後」を教えてくださいまして。
私自身すごく気になっていたので、なんとお礼を伝えたらいいのか！
「長年解決できなくて、死ぬほど辛かったので超絶前進しました。」とのこと！
すごすぎーーーー！！（IKKOさん風）
2024-04-12
相談者さんの「もういい加減、自分で自分を幸せにしてあげたい」という言葉にとっても共感しました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日の記事にご感想をいただきました。
読んでくださるだけでお嬉しいのに、ご感想まで本当にありがとございますー！
元ネタのご相談者さん対して、ご自身と通じるものを感じて想いをはせてくださったようで。
2024-04-10
【優先順位の自覚】大嫌いな私を大好きだと言ってくれるひとを、どうしたら大切にできますか？
今年は２回もお花見ができました。
九州の開花は例年より遅めで、曇り続きだったので桜を楽しめるかどうか不安だったんですが、とてもきれいな桜をあちこちで見かけました。
この時期って「あんな山の上にも桜があるんだ」って気付くことができる唯一の季節なんですよね。
観光地化されていない自生してる桜の木は、どれだけきれいなんだろうと一人想像しては、山が欲しいと思ってしまう私でした。
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
普段、人と接していて、
「こんな自分が嫌になる」
「自分を殺してほしくなる」
「もう消え去ってしまいたい」
って感じること、ありませんか？
2024-04-05
好きなものを好きだと思えなくなったときは、自分の価値を受け取れなくなっているとき
先日、見終わってしまった大河ドラマの作中演出があまりにもドラマティックでして。
私の泣きツボをガッツリ掴まれ、久々に号泣。
涙と鼻水はすさまじい勢いで出てくるんですが、それじゃあ到底間に合わないような悲しみがぶわぁっと込み上げてくるもんで、嗚咽のようなうめき声のような、「もはや声というよりも音」的なものが私の喉から漏れ出ていたようで。
横にいたシゲル（夫）に驚かれちゃった徳永麻由子です。
こんにちは！
|
| 戦国時代に積まれたとされる石垣にたぎってる徳永。 |
今回は、好きなことをやっているのにイライラしたり、「ああもうやだ！」ってなっちゃうというご相談に向けて、回答していきたいと思います。
2024-04-03
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最近は人と話しても、帰ってから変なこと言ってなかったかをチェックする癖も減ってきた（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、継続カウンセリングを受けてくださっているお客さま（Mさん）から素敵なご感想をいただきました。
ありがとございますー！
ずっと自己理解と自己受容に取り組んでくださったMさん。
最近は毎日何かしら新しい気づきが出てくるらしく、発見ザクザク。
しかも自然と「ちょっとした変化」がたくさん出てきたようです。
すごいー！私は脱帽です！
2024-03-28
抱え込みすぎても不満が言えずに爆発するあなたは、自分の欠損部分を穴埋めしたいのかも
先日開催した心理学のミニ講座の資料作りを、やっと前日のお昼になってから着手し、良い感じで集中できたので「このまま日をまたがずに資料が完成しそう！！！」と思ったのも束の間。
飲み会で終電を逃した夫のシゲルから「迎えに来てほしい」というLINE（ラ↑イン→♪）
家から40kmも離れたお店まで高速道路を車でかっ飛ばし、家に帰ってきたのは夜中の1時半。
講座の準備にギリギリになって着手した自分がいけないということは100%棚に上げて、帰りの車中と翌朝起床してすぐのシゲルにずーーーっと文句を垂れてた徳永麻由子です。こんにちは！
「迎えに行かない」とは言えない私…くそー！
今日はそんな私と似たような香りのするご相談に回答していきたいと思います。
2024-03-26
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「嫌いな人は嫌いでいい」と長年割り切れないあなたは自分をコントロールしようとしてない？
（2024.3.26 加筆・修正しました）
ここ数年、大河ドラマにハマっています。
特に、昨年末からは夫婦でとち狂ったようにNHKオンデマンドで時間を溶かしていまして、過去作品を2週間でつぶしていくというハイペース（作品1本で50話ほどある）
戦国時代から抜け出せず、夫婦で使う言葉が若干武士っぽくなってきている徳永麻由子です。こんにちは！
どなたか、おススメの大河ドラマ（できれば血なまぐさい時代）を教えてください。
特に、昨年末からは夫婦でとち狂ったようにNHKオンデマンドで時間を溶かしていまして、過去作品を2週間でつぶしていくというハイペース（作品1本で50話ほどある）
戦国時代から抜け出せず、夫婦で使う言葉が若干武士っぽくなってきている徳永麻由子です。こんにちは！
どなたか、おススメの大河ドラマ（できれば血なまぐさい時代）を教えてください。
先日、私の公式LINEでお客さまからご質問をいただきました。
ありがとうございますー！
なので今日は、お悩み相談への回答させていただきたいと思います。
2024-03-24
ワークに取り組んだら、支払ったお金が返ってきたKさんと、自分に自信が持てるようになったSさん（ご感想）
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日の記事「決めきれないあなたのための実用ワーク」を書いたきっかけというのが、悩んでいる内容は違えども、同じように「決めきれぬーー！」と雄たけびを上げてらっしゃるお客様がたくさんいらっしゃったからなんですが。
なんと最近、お2人からすごく嬉しいご感想をいただきまして。
これって、他の皆さんにも希望の光になるのでは…？と思い、ぜひブログでもご紹介させてください。
（掲載にあたり、ご本人様にはお許しをいただいています）
2024-03-23
自分の中の「考え」とか「伝えたいこと」とか「モチベーション」とか「情熱」が案外簡単に変わっちゃったお話
先日、カウンセラー仲間向けに心理学の「ミニ講座」をさせていただきました。
そこで録画をしてた講座中の動画を今日観なおしてたんですが、私が笑ったときの顔がアンパンマン。
「え？私いつ太ったの？」とびっくり。
よくよく思い返せば、自分の顔を鏡で見るときって、私まったく笑ってないんですね。
今度からは毎朝鏡の前でとびきりの笑顔を出してチェックしていこうと固くお胸に誓いました。
決して体重計には乗らない女、徳永麻由子です。こんにちは！
麻由子さんのお客さんって、全部私なんじゃ…。お客さん、私ひとりなの？（ご感想 他多数）
先日書いた記事「「好きな人」も「嫌いな人」もいっしょ」で、爆弾投下をくらったり、ぶっ刺さったというお客さまが全国で多発しました。
そんなみなさんの喜びの（？）悲鳴が公式LINEに続々と届いたので、嬉しさでいっぱいになったドSカウンセラーの徳永麻由子です。こんにちは！
つながってくださってる皆さんが以前にも増してご感想をめちゃくちゃ送ってくださるんですよー！
本当にありがたい！！
LINEでも個別に直接お返事を差し上げてますが、ブログのほうでも 自慢 お披露目＆お返事をさせてくださいね。
2024-03-21
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もう一踏ん張り出来ない自分を責めてたんですけど「もう充分やりきったからですよ」と言われて納得しました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、久しぶりにカウンセリングを受けてくださったお客さまから素敵なご感想をいただきました。
ありがとございますー！
しんどかった2年間、自分の楽しいことを優先させたら、過去の自分の頑張りを認められるようになるんですね。
すごい！どんだけいい女！！！
2024-03-20
「やりたいはずなのに決断できない」決めきれないあなたのための実用ワーク
最近ぽかぽか小春日和の日差しが多いので、お部屋に飾ってる観葉植物たちを窓際で日向ぼっこさせていました。
そしたら昨日あたりから葉っぱが全部柔らかくなってしまい、ふにゃふにゃに…。
冬のペースに慣れきってて、やべえ一度も水やりをしていなかったせいだと気付き、カラッカラのポットに慌てて水をあげましたが、全く回復する気配がありません。
元・園芸ショップの店員なのに毎年植物を枯らす女、徳永麻由子です。こんにちは！
最近、いろいろなお客さまから同じようなお問合せがトトトンッと続きまして。
2024-03-18
「好きな人」も「嫌いな人」もいっしょ。～ほんとうの自分を見失わないための大切な視点４選～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
「あんな性格悪い奴もう気にしたくない！って思ってるのに、ずっと振り回されちゃう」
「人目を気にしたくないのに、やっぱり相手の気持ちばっかり考えちゃう！」
そんな叫びをよくお客さまからぶつけられます（全然痛くないよ）
「人の心は○○と○○の区別がつかない」って聞いたことありますか？
よくあちこちで聞く表現だと思うんですが、私たちの心はすごく繊細ですが、結構「ずさん」。
|
| キャンプに行く度にご機嫌にもなるし、不機嫌にもなる夫婦（準備の仕方とか物事の進め方で喧嘩になるよ。私が。） |
2024-03-15
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こうして執着を手放した途端に大きな仕事を任されたりするの、本当にすごいですね…！！（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
継続カウンセリングをうけてくださってるお客さまから素敵なご感想をいただきました。
ありがとございますー！
「もう頑張りたくない」って気持ちに向き合ったら、ずっと望んでた展開が向こうから舞い込んできたらしいです。
めでたい！！花見じゃー！！
2024-03-14
私がカウンセラーになった経緯④ 猫と聖書と心理学
（2024.3.19 最後加筆・修正しました）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
なんで私が心理カウンセラーという仕事を選んだのかについて経緯をご紹介しているシリーズ。
やっと最後です。
無事完走できてよかった！
今回４記事とも、とにかく出来事ばかり書いてるというか、あまり感情に深くスポットを当てずに書いているので読んでて面白くなかったら申し訳ない。
細かな感情の描写については、今後もブログで小出しにしていきたいと思います。
前回の記事では、恋愛をどうにかしたかっただけなのに、なぜか仕事運がうなぎのぼりになっていったおはなしでした。
でもこの出来事がきっかけで、私は徐々に自己理解を深めることに。
2024-03-13
【夫婦で考えてみた】根本さんの「お弟子さん制度」講座費用 元とれるの？って思っちゃう人はどうすればいい？（動画）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
私が心理カウンセラーになるべく受けたカリキュラム 根本裕幸さんの「お弟子さん制度」。
3/25(月)から第9期生さんのお申し込みがスタートします。
そこで、「講座費用って高いけど、私は元とれるんだろうか…」と思ってしまう方へ！
どうすればいいのか、わたしたち夫婦で話し合ってみたので、動画にしました。
家族はフリー素材。
夫のシゲルが今回も大切な視点を教えてくれました。
あ、ちなみにシゲルは今回も緊張を解きほぐすためにお酒を飲んでいます。
すみません。
徳永さんの裏の一面を知れて、読んでいてすごく面白かったです（ご感想 他多数）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
ここ最近書いてた「私が心理カウンセラーになった経緯」シリーズに公式LINEでたくさんご感想をいただきました。
いつもみなさん本当にありがとうございます(TДT)感涙
LINEでも直接お返事を差し上げてますが、ブログのほうでもお返事をさせてくださいね！
2024-03-12
私がカウンセラーになった経緯③ 死んでも嫌なこと
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
なんで私が心理カウンセラーという仕事を選んだのかについて経緯をご紹介しているシリーズ。
今回で最後だと思ったら、全然終わらなかった／(^o^)＼
絶対短くまとめることができない女です。
さくさくっといくぞー！
母の背中
ちょうどその頃、当時一緒に住んでいた私の母が、イキイキとしておりました。
2024-03-11
2024-03-07
私がカウンセラーになった経緯① 徳永は文句ばかり
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、公式LINEでお客さまからご質問をいただきました。
ありがとうございます！
内容は「徳永さんがカウンセラーになった経緯が気になります」とのこと。
私に対してそんな興味を持ってくださる人がいるという発想が無かったのですごくびっくり（すごく失礼）
2024-03-06
私もついつい「感謝しろよ！？」と不満爆発しそうになるので、あの記事はバイブルです（ご感想 他多数）
こんにちは！
ここ最近、公式LINEでみなさんからたくさんご感想をいただく機会が増えました。
嬉しすぎる徳永麻由子です！！！！
今回はそのご感想をここでも自慢したいと思って、記事にぺたぺた貼り付けさせていただきました。
もうもう！ほんとうにありがとうございます！
2024-03-01
友人と遊んだ経験が無いあなたのための友情やパートナーシップの築き方
長く付き合うような友だちがいなかった。
自分から人を好きになったことがない。
そんなあなたは「待ちの姿勢」でいることが多くありませんか？
相手の出方を見てから、どうしようか、どうするべきかを考えていませんか？
勇気や自信が無かったりするのかな。
どうにかうまくいく方法はないかと失敗が怖いのかな。
どんな理由であれ、自分から「先出し」するのを渋っちゃうのは、人と深くつながることに「申し訳なさ」を感じちゃってるからかもしれませんよね。
今日はそんなご相談に回答していきたいと思います。
元気にいくよー！
2024-02-22
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？⑤ ～自己否定を切り離す～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
今回も引き続き、カウンセラーは落ち込んだとき、自分の頭と心をどう整理するのか！？シリーズです。
今回は5作目。
1記事に1テーマで書く練習をしてる真っ最中なんですが、おかげさまでゴールが見えません。
2024-02-21
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？④ ～認知の歪みを知る～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
【カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？シリーズ】
前回は、あっぷあっぷしそうな感情をじわっと解消しつつ、思考が働ける余裕を少しずつ作っていきました。
2024-02-18
「わーやっぱりそれか〜！」と昔からあたためていたものが発掘され、あっさり答えが見つかってしまいました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けられたお客さまから、ご感想をいただきました！
本当にありがとうございます！
私がカウンセリングの中で、どのようなことをしてるのかも、ちょこっと説明していきますね。
2024-02-17
今後落ち込んだとしても、こうした立ち直り方を知っておくだけで、安心感が桁違いです（ご感想 他多数）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
なんと意外にもご好評をいただいてまして！
お客さまからも「これめっちゃ助かります！」とか「自分も真似してやってみます！」とか、LINEでたくさんご感想をいただきました。
2024-02-15
昔の自分だったら、我慢したり伝えたい気持ちを曲げて伝えることが多かったのですが、素直に伝えることができるようになりました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、継続カウンセリングを受け終わられたお客さまから、その後のご感想をいただきました。
カウンセリングが終わってからもご感想をいただけるなんて！
嬉しすぎます！
ありがとうございます！
そして今回から、「そのお客様に対して、私がカウンセリングでどのようなアプローチをしていったか？」についてもちょっとだけ解説していこうと思います。
2024-02-14
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？③ ～悩みを眺める～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
カウンセラーは落ち込んだとき、自分の頭と心をどう整理するのか？
カウンセラーは落ち込んだとき、自分の頭と心をどう整理するのか？
今はもう元気ぴんぴんですが、先日、久しぶりにどん底まで落ち込んだ私。
そんな私自身の実況中継シリーズです。
今回は3話目。
途中で投げ出さないでいけそうな気がするー！
タイムリーじゃなくなってるけどな！
頑張って記録を残していきたいと思います。
2024-02-07
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？② ～悩みを具体化・言語化する～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
実況中継とか言いつつ、もうすでにかなりの時間が経過してしまってて、全然タイムリーではなくなってきてるっていうね！（先行き不安しかない）
そうなの。
そうなの。
今私もうめっちゃ元気です。
2024-02-02
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？① ～脳の特性を知る～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日の記事で、まじめーーーーに反省してる私の心境を垂れ流しました。
なんて暗いオナニーブログ！！
WEB上に公開して同情を集めたいのかしら！！
って自分で思ったんだけど、まあ私ってそういうところあるよね。
こんな私にいつも付き合ってくださるみなさんに感謝しかない。
で、思ったんですよ。
どうして私ってこんなに性格悪いんだろう？
なんでずーーっとこうなんだろう？
かれこれ30年近くこう思ってる。
2024-01-30
人を傷つけてしまった私の反省と過信
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
あなたが何か失敗したとき。
あなたが誰かに怒られたとき。
あなたが誰かを傷つけてしまったとき。
あなたはどんな言葉で反省をしていますか？
今回、この記事を書くこと、公開することがとても怖かったんです。
また、人に嫌われるかもしれない。
また、人を傷つけてしまうかもしれない。
また、人を不快に感じさせるかもしれない。
こんな自慰行為のような記事（言い方！）、どうかと思ったんですが、私の心の内側を吐き出してみました。
落ち込んで泣いた私
先週末、心理カウンセラー仲間向けにミニ講座をさせていただいたんです。
（心理学講座の講師になるためのチャレンジ中なんです）
初チャレンジのとき、私はできなかったこととか意識できてなかったことがたくさんあったんですよ。
でも今回は3回目。
2024-01-23
人と人の板挟みになることが多いあなたは、自分の思考で自分を板挟みにしていない？
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
突然ですが、
1羽の鳥を思い浮かべてみてください。
鳥は羽を大きく広げると、空を自由自在に飛べますよね。
その鳥が、魚をとろうとして、海にバシャーンと潜りました。
鳥もちょっとは泳げる。
で、海の中でそのまま泳いで魚を追いかけ始めようとしちゃったとします。
でも鳥には羽がありますよね。
その羽が邪魔で何十メートルもずっとは泳げないし、羽にかかる水の抵抗もすごい。
そのうち魚はどんどん逃げていく。
そしてその鳥はこう嘆くんです。
「羽なんていらない！
羽のせいで泳げなくて、しんどいことばっかり！！
こんな人生苦しいだけじゃないか！！！」
もし神様がこの鳥を見たら、なんて声をかけると思いますか？
今回のご相談
ポイント
- 人間関係の板挟みになりやすく、新しい人間関係ができても、なぜか友達同士が仲違いする。
- 板挟みが嫌になってコミュニティを離れるが、仲違いした本人たちは楽しんでいるようで、憎しみがこみあげてくる。
- 友人同士の人間関係が壊れると、恋愛関係までダメになる。
- もう自分の気持ちが持ちません。途方にくれてます。
2024-01-19
客観的にとらえることはできないんだよっていうお話
（2024.1.21 一部修正しました）
読みやすくなるように順番変えてみた！
こんにちは！
読みやすくなるように順番変えてみた！
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
私は大学生のとき、農学部でした。
なのに農学部の授業よりも教育学部の授業を受けるのが好きすぎて、留年しかけたことがありまして。えへへ。
で、その中で今でも鮮明に覚えている授業が一つあってですね。
日本の学校の教科書に載っていない歴史的事件をたくさん見せてもらったり、戦争記録やジャーナリズムについて学ぶ感じ。
確かそんな感じ。
簡単にいうと、
「客観性というものは存在するのか？」
ということを考える時間だったのね。
2024-01-18
「好きなものが分からない」と悩むあなたは何が苦手？
こんにちは！
学生時代、日本史が一番苦手な教科だった徳永麻由子です。
日本史が大の苦手。
人の名前を覚えるのも苦手。
芸能人の名前はもちろん、友達の名前も忘れがち（失礼）
あとは歴史って、年代やら政治やら人間関係やら…ああもう難しい！！！！って感じになりません？
そんな私、NHKの大河ドラマが大好きです。
2024-01-12
恋人に恋愛感情を持てなくて申し訳ないと感じていると、「愛すること」にも「愛されること」にも条件が必要になる。
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
今日はお悩み相談サイトココロノマルシェにお寄せいただいたご相談に、回答したいと思います。
このお悩み相談に対する私からの回答。
もうね、想いがほとばしりすぎて、最近どんどん記事の文字数が激太り中でして。
4000文字→6000文字→7000文字→9000文字 NEW!
反省しています。
今後、いかに短く読みやすく書けるか、気をつけたいと思います（土下座）
途中、読み飛ばしてジャンプもできるようにリンクを設けていますので、ぜひ読んでくださると嬉しいです。
ご相談内容
- 今まで何人か付き合ったことはあるが、恋愛対象として人を好きになったことがなく、その申し訳なさから相手に尽くしていた。
- 最近、愛情を誰かに注ぎたい！という気持ちが強まり、初めて自分の意思で婚活を再開した。
- 今まで男性に対して我慢やスルーできてたことができなくなってきたし、「私が愛情を注ぎたい人じゃなきゃ嫌！」だと強く感じている。
- 自分の今の状態ってどうなんでしょうか？この方向性でいいのでしょうか？
2024-01-09
暴風雨の中、お客さまと一緒にキャンプをした大晦日
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
毎月のように夫婦でキャンプに行っている私ですが、カウンセリングを受けてくださっているお客さまをご招待してみました！
徳永：「大晦日の日、暇だったらおいでよ！」
|
| 本当に来てくれた〜〜！（嬉） |
こちらのお客さまは、カウンセリング初回の時に「実家が南阿蘇です！」という素敵な自己紹介をしてくださった方で。
そりゃあもう南阿蘇に移住したい私としては、記憶にバチーンと刻まれましたよね。
私が南阿蘇が大好きだってブログで言っていたのを知ってくれてるのー！？
ズッキューーーン💘
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
穏やかで優しそうな人柄に見られるが、父のいまわの際に渾身の一撃（初の反抗）を成し遂げ泣かせたという、 非情な たくましい根性の持ち主で、この笑顔の裏の腹黒さが今ではもう誤魔化せず周囲の知るところとなってきた九州女子。（天国にいるお父ちゃんに心から同情します）
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