もう一踏ん張り出来ない自分を責めてたんですけど「もう充分やりきったからですよ」と言われて納得しました（ご感想）

こんにちは！

心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日、久しぶりにカウンセリングを受けてくださったお客さまから素敵なご感想をいただきました。

ありがとございますー！

しんどかった2年間、自分の楽しいことを優先させたら、過去の自分の頑張りを認められるようになるんですね。

すごい！どんだけいい女！！！

麻由子さん、先日はセッションありがとうございました。

麻由子さんに
「偉い！！頑張った！！！」
と言ってもらえて嬉しかったです。

自分でもそう思ってたのですが、誰かにもそう言って欲しかったんだと気づきました。

あと
「優し過ぎます！いい女！」
も自分のただの自己満か？と思ってたので涙がでました。

そして最後もう一踏ん張り出来ない自分をもうちょっとなんかできたんじゃないか？と責めてたんですけど、
「もう充分やりきったからですよ」
と言われて
「あぁそうか…」
と納得しました。

彼に対する想いはもう出しきったのだ、と。

空っぽになったんだなぁ～と。

おかげ様でとってもスッキリしました。
また何か進展ありましたらご連絡しまーす！
（Eさん）

Eさんは、私がまだカウンセリングをモニターで提供させていただいた時からのお客さま。

未熟な私だったにもかかわらず、継続で4か月間ほどお話を伺っていたんですね。

「それがもう２年前？わお！」ってお互いなりました(笑)

当時一生懸命に向き合っていた彼のこと。

私との継続カウンセリングの前から実は結構「兆し」のようなものがあったよね。とそんな思い出話に花が咲きました。

私は「変革の年」っていう表現をするんですが、私たちみんな、そういう時期が必ずあるなあって感じるんです。

なんかすっご大変な時期なの。

ずーっと大変なんだけど、その中でも1～2年ほどの間が特にしんどくて。

で、「変化がめまぐるしい」ってこともポイント。

例えば「変化」っていうのは人それぞれなんですが、私の知る限りだと

別離

離婚

死別

異動・退職

リストラ

破産

病気・疾患

こんな感じの経験が降ってくることが多い気がします。

本当にね、「降ってくる」んですよ。突然。

「えーーこのタイミングーー！？」って感じで、渦中の本人にとっては厄災のように思っちゃうんですが、「変革」だと私は捉えてます。

変革っていうのは、簡単にいうと「土台の作り替え」。

私たちって、それまでの価値観とか死生観とか生き方、ライフスタイル、人生設計なんかをうっすらと当然のように持ってると思うんだけど、その「基礎」「土台」となる部分からごっそり変えなきゃいけない時期っていうのが、みんな平等に訪れるんですよね。

規模は大なり小なりで。

人と比べるものじゃないから、分かりにくいかもしれないけど、みんなちゃんと経験してるはずなんです。

だから、今までの自分のままじゃ生きていけないほどつらい時期なんですよね。

そういうときは、自分が持っていない価値観や考え方に触れるのがいいんです。

人でも本でも。

そして、新しい土台をまた自分の中に作っていく。

それが変革の年の役目なんですよね。

Ｅさんは、そんな辛い時期に私のカウンセリングを利用してくださったんじゃないかなと、そんなお話を久々にお会いしておはなししました。

カウンセリングでは「普段、感情を抑圧している自分がいることを理解する」ことと「その感情が何なのか探っていく」ことを徹底しました。

自己理解ですね。

そしたらＥさんは自然と「自分は何に喜びを感じるのか？」がどんどん分かるようになっちゃったんです。

その後Ｅさんは「楽しい！」って思えることを徹底的に追い求めるようになり、とまらなくなり、とめられなくなり、結果、今もまだまだチャレンジしたいことが山のようにあるそうです。

（ブレーキある？？）

でもそのおかげで、過去のしんどかった時期の自分を「よくやったなあ自分」って思えるようになっただなんて…

すばらしかー！！

もともと笑顔の素敵な方だったのが、もっと素敵になってて、画面がまぶしかったぜ。

こうして近況報告にきてくださり、とっても嬉しかったです。

ほんとうにありがとうございました！

また今後も楽しい報告お待ちしていますー！

今月もたくさんのお申込みありがとうございました！

4月分のスケジュールは3/25(月)になったら公開します。

>> 4月カウンセリングのご案内

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