短気で気分屋なワタシのパートナーシップ論。

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2024-03-23

自分の中の「考え」とか「伝えたいこと」とか「モチベーション」とか「情熱」が案外簡単に変わっちゃったお話


先日、カウンセラー仲間向けに心理学の「ミニ講座」をさせていただきました。

そこで録画をしてた講座中の動画を今日観なおしてたんですが、私が笑ったときの顔がアンパンマン。

「え?私いつ太ったの?」とびっくり。

よくよく思い返せば、自分の顔を鏡で見るときって、私まったく笑ってないんですね。

今度からは毎朝鏡の前でとびきりの笑顔を出してチェックしていこうと固くお胸に誓いました。
決して体重計には乗らない女、徳永麻由子です。こんにちは!

2024-02-02

カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか?① ~脳の特性を知る~


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日の記事で、まじめーーーーに反省してる私の心境を垂れ流しました。


なんて暗いオナニーブログ!!
WEB上に公開して同情を集めたいのかしら!!

って自分で思ったんだけど、まあ私ってそういうところあるよね。

こんな私にいつも付き合ってくださるみなさんに感謝しかない。


で、思ったんですよ。


どうして私ってこんなに性格悪いんだろう?
なんでずーーっとこうなんだろう?

かれこれ30年近くこう思ってる。

2024-01-30

人を傷つけてしまった私の反省と過信


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。


あなたが何か失敗したとき。
あなたが誰かに怒られたとき。
あなたが誰かを傷つけてしまったとき。

あなたはどんな言葉で反省をしていますか?



最初にひとこと。
今回、この記事を書くこと、公開することがとても怖かったんです。

また、人に嫌われるかもしれない。
また、人を傷つけてしまうかもしれない。
また、人を不快に感じさせるかもしれない。

こんな自慰行為のような記事(言い方!)、どうかと思ったんですが、私の心の内側を吐き出してみました。


落ち込んで泣いた私


先週末、心理カウンセラー仲間向けにミニ講座をさせていただいたんです。
(心理学講座の講師になるためのチャレンジ中なんです)

初チャレンジのとき、私はできなかったこととか意識できてなかったことがたくさんあったんですよ。

でも今回は3回目。

2023-10-12

他人軸な自分のままで生きていく

(2023.10.13 最後追記しました)

こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日、カウンセラー仲間向けにミニ講座をさせていただきました。

期間中、緊張でずっと快便でした!💩


心理学の講師になる練習中なのです。


漢方や下剤を飲んでも何日もうんこが出ない日がある私にとって、この講座の前後(トータルで一ヶ月ほど)は快便すぎて・・・。