短気で気分屋なワタシのパートナーシップ論。

2024-05-31

嫌いな人と距離をとったのにやっぱり関係を修復すべきかと悩んじゃうあなたは「我慢グセ」が強くありませんか?我慢もいいけど幸せも考えようぜ


先週末、福岡県福津市にある宮地嶽神社(みやじだけじんじゃ)に行きました。

いつだろう、もう10年以上前か分かりませんが、当時某アイドルのCMで有名になった神社で、年に2度、境内から眺める参道に太陽光がピシャァアァッとさす「光の道」ができるそうです。

じゃあ人気のないシーズンに行きたいねと思いつつ5年ぐらい訪れないままだったので、夫のシゲルと朝早く起きてドライブがてら行ってみまして。
菖蒲の花がいっぱい咲いていて雅(みやび)でした。

にしても、もう真夏のように暑く、2人で汗びっしょびしょに。

景色に感動したり、境内をあちこち歩いたり奥之院まで登ってみたりしましたが、帰り際に自動販売機で買ったスプライトの美味しさに一番感動した徳永麻由子です。こんにちは!

炭酸飲むと、「くうぅぅうぅぅぅ!!!」って言っちゃうよね。

2024-05-30

【御礼】初開催の講座、無事何事もなく終えました!と言いたいところですが、やっちまっておりました。


先日、私の怠惰な生活(の中でもお見せできるものだけ)をご紹介した記事を書きました。

あれからちょうど15日。
今日、初めて掃除機をかけました。

あの記事を書いた時点でさえ掃除せずに何日か経っていたはずなので、えっと、私の掃除する頻度って1ヶ月に2回ぐらい?

「なんだ、意外と掃除してるじゃん。私。」
ってちょっと思った徳永麻由子です、こんにちは!

(足の裏がざらざらすると我慢できなくなるよね)


昨夜、初めてお客様に向けた心理学講座を開催してきましたー!
わー!!パチパチ!!

2024-05-29

カウンセリングしていただいて、次の日からうそみたいに楽になりました(ご感想)


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日、カウンセリングを受けてくださったお客様からご感想をいただきました!
ありがとうございます!


怒りの発散ってほんとうに難しいんですが、そもそもどうしてそんなに怒ってるのか?

今回のお客様は、そんなご自身の「怒りきれない心の癖」に気付いて素直になったら、顔も見たくないと感じていたお父さんと久々に笑い合えたそうです。

すごすぎません?

2024-05-28

感覚で一緒に気づけたっていうのが、「ああ、私にもわかったんだ……」っていう感動もある気がしてありがたく思っています(ご感想)


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日カウンセリングを受けてくださったお客様からありがたいご感想をいただきました。
心から感謝です。


心理学の本をたくさん読んだり、カウンセラーのブログを読み漁ったり、一生懸命自分の問題と向き合い続けてきたけどなかなか目の前の現実が変わらない。
自分の罪悪感とか無価値感が頭では理解できてるのに、なんとなく腑に落ちない。

「分かるわーー」っていう同志の方々も多いんじゃないかな。

今回ご感想をくださったお客様は、初めて「感覚」で気付けたそうですよ。

すごいですね~!

2024-05-27

【受付終了】5/29(水)徳永麻由子の心理学講座「私って性格悪いから…」って信じてやまない私たちの自信のつけ方


2024.5.28 お申込み受付終了しました。
たくさんのご応募ありがとうございました!

こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。


今日はイベントのお知らせです。

私の個人主催で、心理学講座を開催いたしますー!


「自分にも良いところあるじゃん」って皆さんに少しでも思ってもらえるようになるための学びの場を、何回かしばらく開催していきたいなと思っています。

毎回テーマは変わりますが、講座自体は単発開催なので、お好きな会1回からご参加いただけます。


さてさて初開催の今回!

テーマは、「今の自分の性格のままでも自信を持つための心の目を養おうぜ!」です。


アーカイブ(録画)配信もありますので、当日リアルタイムでご参加できない方も、お申込みいただけます。
※ご視聴できる期間は、お届けから1週間限定です。

2024-05-26

6月個人セッションのご案内


こんにちは!
カウンセラーの徳永麻由子です。

2024年6月の個人セッション(カウンセリング)のご案内です。


カウンセリング日程


6月の日程は以下の通りです。
※すべてオンライン(ZOOM)です。
※急遽スケジュールが変更となることもございます。ページ情報を更新(再読み込み)のうえご確認ください。

2024-05-20

ぱんぱんなぽんぽんをさすりながら、脇汗を滝のようにかいた一日でした


昨日は、私の住んでいる太宰府市は最高気温が30度を超えてたそうで。

どおりで私、脇汗がすごかったんです。

自宅の2階の部屋(日当たり良好&窓際)の椅子に座りながら半日YouTubeライブに集中してたもので、「自分の熱気のせいか?」ぐらいにしか思ってなかったんですが、夜のニュースを見て納得。

てかそもそも、なんで脇汗ってあんなに素直なんでしょう?
他の汗腺はおとなしいくせに脇だけすぐかくじゃないですか。

どなかたご存知だったら教えてほしい。
すぐお洋服の脇部分がしっとりしちゃう徳永麻由子です。こんにちは!

2024-05-18

【終了/アーカイブあります】5/19(日)11:00-18:00 YouTubeライブ配信をやります!~自己肯定感/ライフワーク/パートナーシップ~

(2024.4.22の記事の再アップです)

最近、塩辛にハマってます。

冷凍フライドポテトをこんがり揚げて(シゲルが)、アンチョビと溶かしたバターを混ぜたものをぶっかけてみたり。
蒸かした新じゃがの上に、イカの塩辛を乗っけてみたり。

しかもそれが夜の22時とか23時とか24時とか。

「おうち居酒屋」という名目で始めたものの、フライドポテトも新じゃがも用意する量がハンパなく多くて、夫婦でお腹ぱんぱんになるまでその一品をひたすたお口にぶっこんでます。

あれ、私たちがハマってるのって芋のほうかもしれない…?

芋が大好きな女、徳永麻由子です。こんにちは!

2024-05-17

パートナーの言動が意味不明!「好奇心」を使うと「理解者」の才能が開花する。


最近AmazonPrimeでアニメGTOを観ている夫のシゲル。

私はそんなシゲルの横に座って、タブレットでゲームをしながらGTOを軽く聴き流す程度で視聴しているんですが、久々に観ると今の時代じゃ考えられないぐらいアウトな表現ばっかりなんですね。

でもやっぱり懐かしくて。

特に、繰り出される下ネタがどれも手に取るように展開が分かるというか、この後こいつがなんて喋るか想像がつくというか。

「GTOの内容そんなに覚えてないんだけどなあ。なんでこんなに先の展開が分かるのかなあ。」と考えていたら、すぐ横にいるシゲルがいつも家の中で繰り広げている言動と完全に一致すると気付き。

私もシゲル経由で知らず知らずのうちにこの下ネタを習得しているかもしれないなと怖くなったと同時に、「いや、元からだわ」と気付かされた徳永麻由子です。こんにちは!

2024-05-16

過去を後悔してしまうあなたは「普段から他人の分まで背負いがち説」「 今この瞬間、ベストを尽くせていない説」を疑うべし


先日、夫婦2人で中州に飲みに繰り出しました。

夫のシゲルが予約したお店がなんと「内臓系の刺身」で有名なお店。

そういう部位が超苦手な私は「ホルモンだけ食っときゃ文句言われないか」と思ってたのに、「いいからほらこれ食べてみて!」とシゲルが笑顔で刺身盛り合わせ(全部内臓)を差し出してきやがり。

とりあえず試してみるかと一口ずついってみました。

「おー意外といける!」「全然臭みがない!」といい顔してたら、「そんなに気に入ったんなら全部食べていいよ(にっこり)」とシゲル。

「いや、もういいです」とハッキリ断って、私の笑顔はサービス精神旺盛すぎなんだな!なんて罪深い女!と自己肯定感が上がった徳永麻由子です。こんにちは!

2024-05-14

最近の徳永麻由子の一日の過ごし方


先日、夫のシゲルの誕生日だったので、お祝い用のバースデーケーキとしてカットサイズのケーキを買いに行きました。

私は自分の年齢も人様の年齢も全く覚えられないので、「私が1985年生まれで、今年は2024年だから…?えっと今年39?歳になるのか?んで、そこにシゲルとの年齢差を足すから…?」と毎回毎回計算しないといけません。

小さなバースデーケーキだけど、数字の形をしたロウソク(年齢用)も一緒に買って火を灯してやろうと思った私は、この計算を何回も何回もして、「4」と「8」のロウソクを購入。

その日の夜、「お誕生日おめでとう!」と満面の笑みでケーキにロウソクをぶっ刺したところ、「俺今年で47歳なんだけど…」とつぶやくシゲル。

「えっ!?」と不思議に思い、その場で何度も暗算しなおしてもなぜか39+8=48をはじき出し続けた女、徳永麻由子です。こんにちは!

2024-05-06

「怒りがないと本音を出せなくなっている?」と言われて驚きでした。そんな意識は全く無く…だからなのか、もっと自分を知りたいと思いました。(ご感想)


こんにちは!
心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日、カウンセリングを受けてくださったお客さま(Sさん)から素敵なご感想をいただきました。
ありがとございます!

カウンセリングを受けられた後、子どもの頃のことを思い出してぶわっと涙があふれる出来事があったみたいで。

感情の蓋が緩むと、「こみあげてくるもの」って、出てきますもんね。

そしたら「自分のことをもっと知りたい」と思うようになったそうです。

2024-05-02

【終了】LINE限定企画!あなたの知性はどのパターンか分析しちゃうよ!

※本企画は終了しました!
たくさんのご参加ありがとうございました!

みなさんはゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?

私は庭いじりと観葉植物いじりにハマってます。

今の時期はどこをどう切っても植物が枯れにくい(復活しやすい)ので毎日もくもくと水挿しで株を殖やす実験をしたり、もうすぐ咲くバラの整枝をしたり、アジサイに肥料をまいたり、ミョウガの苗を植えたりしています(煩雑すぎる)

そうなんですよ。
もうすぐ我が家の庭にバラが咲き乱れる時期がやってきます!

咲いたら速攻で切り取り、お部屋の中にバラを飾りたい。

この時期限定で女性性を上げるキャンペーンをやっている女、徳永麻由子です。こんにちは!


(ダイエットキャンペーンがまだやってこないなーどこいったんだろー)