褒められて受け取れないのは無価値感だ！と決めつけてたので、受け取れないこと１つとってもいろんな要素があるんだあって感心しました（ご感想）

こんにちは！

心理カウンセラーの徳永麻由子です。

前回開催した講座に参加してくださったお客様からご感想をいただきました！

ありがとうございますー！

いただいたご感想はこちら▼

ジャッジのお話は私が「自分をコントロールしちゃう」に通じている気がして、あ、なるほど、こういうことかあって思えて入りやすかったです。

不安要素や防衛反応として「自分にないと思っている要素を取り入れるのが怖いから、褒められるのも受け入れられない」というのも良い気づきでした。
褒められて受け取れないのは無価値感だ！ってすごく決めつけてたので、受け取れないこと１つとってもいろんな要素があるんだあって感心しました。

無価値感といえば最後に言ってらした「無価値感を持ってていい！」も良かったです。

そうですよね。徳永さんが良く「私、他人軸なんで！」と発言しているように、他人軸だから不幸とか無価値観が強いから人生が辛い、とか。
決めつけることもないし、それがダメなわけじゃないんだ…って、思えました。

きっと私も参加した皆さんも、ジャッジにたくさんエネルギーを費やしてしまって疲れたりしてるのかもしれませんね。だから私ナマケモノなのですよ、きっと（多分、元から）


私、最後に「人に嫌われるのが怖いのは、自分が誰かに怒っているからかも」、にドキっとしました。なんとなく思ってたんです、私が誰かを猛烈に捨てたい！と思ってるから捨てられるのが怖いのかも……って。
呪い殺してやりたいほどに私は怒ってるのかしら。誰に？と。
この部分は是非是非是非！ご一緒に掘り下げて頂きたいところであります！！


白と黒だけじゃなくて、３割７割だったり４割６割だったり、多面性なんだよっていうのを染み込ませるのは私にとってとても大事なんだと思いました。
抵抗感が激しくてどうやって染み込ませていこうか方法を画策中ですが。。
徳永さんとお話ししたり、ブログを読んだりする中で見つけられたらいいなあと思っています。

長くなってしまいましたが、たくさんの気づきのある講座をありがとうございました！今後ともよろしくお願いいたします。

（Mさん）

※ご感想は、ご本人様の承諾を得たもののみ掲載しています。

Mさんたくさんのご感想をありがとうございます！

ブログに掲載させていただくのが大変遅くなってしまい申し訳ありません！

私からのメッセージをたくさん受け取っていただいて私は幸せいっぱいです。感謝でいっぱいです。

そうなんですよね。

「人から褒められてもなかなか受け入れられない」って言ってさらに自分を責めちゃうって謎の重ね技をしちゃう私たち民族にとっては、心理学を感じっているがゆえに「無価値感のせいだー！」「罪悪感がー！」「癒さねばー！」となっちゃいがちですが、そもそも生き物として当然の防御反応が働くからという側面を覚えておきたいよねと思って作った講座でもありました。

なので、Mさんにそれが伝わって本当に良かったなーと嬉しい気持ちでいっぱいです。

ということで、大なり小なりある程度は諦めざるを得ない部分っていうのもあるはずで、Mさんも私も一緒に図々しく生きていけたらいいなと思いますよね！（一緒に赤信号を渡ってほしい的な意味で）

今回講座でお伝えした内容を「自分に染み込ませなきゃー！」と思われるMさんは、真面目さと責任感の強さ、頑張り屋さんなところをお持ちなのがよく伝わってきますね。

でも実はもう、Mさんの中に染み込んでいます。

なんなら、もともとMさんも持っていた考えのはずです。

講座に参加していただき、知識として学ばれましたよね。で、「受け付けないわー。この思想私にはチンプンカンプンだわーーー。あくびでるわーーー。」ってなりませんでしたよね？

さらにはこうしてご感想に書いてアウトプットしてくださいましたよね？

新しい知識だとしても、「共感できる」「納得できる」「理解できる」と感じた時点でもうMさんの中に浸透しているし、Mさんの中に"全く無かった概念"ではなかったはずなんです。

私たちは自分の中に無いものを、この世界で見ることはできませんからね。

（私がよく「腑に落ちなくていいんだよ」というのはこの所以です）

だからMさんはもともと「しみチョコ」なんだということを知っておいてくださいませ！

しみチョコ、美味しいですよね。大好きです。

素敵なご感想を本当に本当にありがとうございました！

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