今後落ち込んだとしても、こうした立ち直り方を知っておくだけで、安心感が桁違いです（ご感想 他多数）

こんにちは！

心理カウンセラーの徳永麻由子です。

ここ最近記事にしていた「カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？」シリーズ。

なんと意外にもご好評をいただいてまして！

お客さまからも「これめっちゃ助かります！」とか「自分も真似してやってみます！」とか、LINEでたくさんご感想をいただきました。

めっちゃ嬉しい！

ありがとうございます！

そのいただいたご感想の一部を今日は 自慢 ご紹介させてください。

「○○さんでも落ち込むことってあるんだ～」って思っちゃうこと、ありますよね。

わかりますー！

やっぱりちょっとは「自分でなんとかしてみたい」って思いがちじゃないですか、私たち(笑)

この記事でご紹介してる方法って「セルフ」なので、もちろん限界はある中での取り組みにはなっちゃいますが、ひとつの参考として読んでもらえると嬉しいです。

続きを楽しみにしてくださって、本当にありがとうございます！

がんばりますーーーーーー。

あんな我流の垂れ流しを、みんなに読んでもらえるのだろうかと思ってたので、納得してもらえて嬉しいですー！

こちらこそありがとうございます。

そうなんですよね。

「今後また落ち込んだときがきたら…」っていう未来の不安も、こういう知識を持ってるかどうかで大きく感じ方が変わってきますよね。

ありがたいだなんて思ってもらえて…！

私のほうがありがたすぎますー！

元気なときは不要の産物だとは思いますが、もし落ち込んだときにでも「ああ徳永がなんか書いてたな～」と思い出してもらえたらとても嬉しいです。

安心してください。

徳永はウンコもオナラもゲップもします！

でも親近感を持ってもらえたのがすっごく嬉しいです。

一緒です、一緒。

カウンセラーもお客さまも同じように落ち込むし、自己嫌悪もするし、ネガティブ思考にもなるし、他人軸にもなっちゃうし、カウンセリングも使いますし。

そんな目で私のことも見てもらえると嬉しいです。えへへ！

シゲルさんに対する本音も笑ってもらえて何よりですー！

毒も一緒に吐いていきましょう！

そんなところに注目してもらえるなんて、思ってもなかったので照れちゃいますね。

「私の笑顔で誰かが幸せに感じてくれる」って、受け取るにはなかなかハードですよね(笑)

でも受け取りますよー！

こうしてせっかくコメントまでして教えてくださったんだから、無下にしません！ちゃんと髄までしゃぶって美味しくいただきます！！！！

本当にありがとうございます！

私の説明を「とってもわかりやすい」と感じてもらえる方がここにも…！

ありがとうございます（感涙）

結局、誰でもそうだと思うんですが、自己評価がどうしたって厳しめになっちゃいがちなんでしょうね…。

だからこそ、こうして「できてるところ」を教えてもらえる人たちがいるって幸せなことだなぁと改めて感じました。

その愛、無下にしない！！

ちゃんと骨の髄までいただきます！！

無下にｓ…

どうしよう、ここにもまた受け取るレベルが超ハードなコメントが…／(^o^)＼

次の記事あたりから書こうとしていたテーマと被ってはくるんですが、そうなんですよね。

こうやって人様の見え方って、自分の中には全く無い見え方なことが多いんですよね。

どっちかだけが正しいってこともなく、どっちも一側面。

どっちも正しい。

それぐらい自分自身の認知って歪んじゃってるんですよね。とほほ。

こうしてコメントでそれを気付かせてくださって、本当にありがとうございます！

感謝しかないです。

コメントが無くても、読んでくださったすべての皆さんに、ほんとうに心から感謝です。

おかげさまで気分ルンルンです。

次回以降もはりきって記事を更新していくぞー！

【カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？シリーズ】

①脳の特性を知る

②悩みを具体化・言語化する
③悩みを眺める

なお、この方法はあくまで私のセルフカウンセリング。
実際のカウンセリングの現場では、お客さま個人個人に合わせた分析・提案をしています！

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