昔の自分だったら、我慢したり伝えたい気持ちを曲げて伝えることが多かったのですが、素直に伝えることができるようになりました（ご感想）

こんにちは！

心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日、継続カウンセリングを受け終わられたお客さまから、その後のご感想をいただきました。

カウンセリングが終わってからもご感想をいただけるなんて！

嬉しすぎます！

ありがとうございます！

そして今回から、「そのお客様に対して、私がカウンセリングでどのようなアプローチをしていったか？」についてもちょっとだけ解説していこうと思います。

徳永さん
昨年はたくさんお話を聞いていただいて、たくさん助けていただいて、本当にありがとうございました。
徳永さんのおかげで、新しい年を無事迎えることができました。

年末年始実家に帰っていたのですが、母との関係も一進一退でした。
相変わらず人の話を聞いていなかったり、相手の状況に寄り添った言葉がけを期待しても出てこない部分はあったのですが、嬉しかったこともありました。

それは、「ずっと待っていた」という私の気持ちを少し理解してもらえたことです。

このように素敵な変化が現れたのも、徳永さんと一緒に気持ちの整理をさせていただいたおかげと存じております。本当に感謝です。


また、年末には彼とも少し喧嘩をしてしまったのです。

（中略）

私が我慢できなくなってしまい、「もうやだー！」と爆発してしまったんです笑

でも「私は自分が好奇心が旺盛なので、色々と試しながらやってみたいことや、せっかく教えてくれていたのにイヤイヤしてごめんね」というようなことを伝えることができたんです。

すると彼も分かってくれて、仲直りすることができました。

昔の自分だったら、我慢したり伝えたい気持ちを曲げて伝えることが多かったのですが、徳永さんに出会ってから素直に伝えることができるようになりました。
（その分感情爆発もしょっちゅうしてしまうのですが…w）

これからも自分の中の素直な気持ちに耳を傾けて過ごしていきたいです。

また、自分の中にあるやりたいことや、ライフワークを確立させていきたいのですが、何をしたらいいのか、何がしたいのかわからずに中々動けず、10年くらいが経過している気がするので、今年こそはそこと向き合っていきたいなと思っております。

ここも中々頑固な香りがするので、また徳永さんに助けていただけたらな…！と思っております。
ぜひぜひまた今年も、よろしくお願いいたします。

私も昨年ご縁が持てて、カウンセラーとしても、個人的にも、とってもとっても嬉しかったです。

本当にありがとうございました！

そしてなんて！！
なんて素敵なことが…！！！


お正月のお母さんとのエピソードも、彼氏さんとのエピソードもすごいですよね。

なにより、自分自身の気持ちを大切にしつつ、相手に伝えられるようになったことを、ご自身が実感できてるのが、すごい。

私も尊敬です。

彼女はもともと、

• 自分は何がやりたいのか分からない

と悩まれてたんですよね。

だからこそ「私は○○したいです」とか「私は○○と思います」っていう意思表示を人に向けることに、とても抵抗を感じてらっしゃいました。

彼女は、言いたいことが言えない人生だったんです。

これって彼女が特殊なわけではなく、結構あるあるだよなーと思うんです。

頭の中ではなんとなく考えてることがあるけど、どう表現したらいいかも分からないとか。

何て言えば人にちゃんと伝わるんだろう？とか。

こんなこと言ったらどう思われるんだろう？とかもね。

そう思ってしまうルーツは人それぞれですが、私は彼女の「芸術性」に注目しました。

感性が独特なんです。

だからどうしたって、周りの人たちからは浮いてきやすいんですよね。

天才肌とか、音楽家とか、芸術家といった類です。

なので、まずは「そんな自分の性質を受け入れていくこと」、「まずは自分の母国語（表現方法）を知ること」に一緒に取り組んでいきました。

それから「相手に伝えてみる練習」を彼女の日常生活で落とし込んでいってもらったんです。

でもカウンセリングの中で一番時間をかけたのが「不満の吐き出し」。

言いたいことが言えなかった彼女の中には、たくさんの不満が溜まっていたんですよね。

それをいっぱい吐き出す練習をしていきました。

どういう環境なら彼女は吐き出しやすいのか？という私なりのケアと一緒に。

おかげで、彼女の中から不満が出ていけば出ていくほど、心が穏やかになる時間がだんだん増えていったんだと思います。

そうすると、彼女の心の中にあった「攻撃性」が減っていくんですよね。

だからこそ、お母さんにも彼氏さんにもちゃんと想いが伝わって、さらに相手から良い返事が返ってきてるんだと思います。

これが「彼女の本来の状態」に近いづいたってこと。

本当に本当にすごいです。
これからもまだまだ表現がしやすくなってくると信じてます。

いつもご感想を寄せてくださって本当にありがとうございます。

あなたにはどんなアプローチが向いているんでしょうね？

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