人生で最初の絶望を覚えた自分が檻の中にいたような気がして、突然涙が出てきました（ご感想）

こんにちは！

心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日カウンセリングを受けてくださったお客様から、その後の様子とともにご感想をいただきました。

ありがとうございます！

私がお話ししてる内容を聞いてるうちに、今までにない不思議な感覚に襲われたそうで。

突然涙が止まらなくなったんですよね。

思いもよらず、今まで出会ったことのない「自分自身」が出てきたそうです。

Mさん、ご感想をありがとうございました！

いやもうどんだけの伝説をお持ちなんですか。

Mさんのこれまでの濃ゆい婚活エピソード聞いて、失礼ながらカウンセリング中に何度も爆笑してしまいました。

でもその一つ一つのお話しを伺っていくと、Mさんの大きな罪悪感に行きつきまして。

そんな解説をしてる最中に、突然涙が止まらなくなってしまったんですよね。

今回はイメージ療法（イメージワーク）を取り入れていなかったので「軽く」ではあったと思うんですが、それでも「今までに出会ったことのない自分自身」、「今まで感じたことのない感情」に触れたんだと思います。

それって、今までは無意識に感情に蓋をして、Mさんが見ないようにしてきた部分なはずなんですよね。

だからその部分が記憶から抜け落ちてるっていう方もいらっしゃいます。

今まで抑圧していた部分が解放されたんでしょうね。

感情の蓋がちょっと開いたんだと思います。

その分、心が緩むので眠気に襲われることって多いんです。

私自身もイメージワークの後はうっかりミスが増えたり（いつもだけど）、翌日ぐらいまでは眠くてしょうがなかったり（いつもだけど）なります。

Mさんもそれだけ無理してぎゅーーーっと感情を抑圧してたってことなので、めいっぱい休まれてくださいね。

「自分の心と向き合う」って自由でいいと思うんです。

内省もカウンセリングも、「やりたくなったときにやればいい」でいきましょう！

そんな感じでゆるっとしてると、意外と後から気付くことって出てきたりするので、またMさんからのご報告を楽しみにお待ちしておりますー！

ほんとうにありがとうございました！

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