2023-05-25
人からの好意を申し訳ないと感じているあなたが受け取り上手になるために
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
誰かから褒められたとき、手伝ってもらったとき、優しくされたとき。
「ありがとう」と思うと同時に、ついつい感じてしまう「申し訳なさ」。
実はそれはあなたが、"あること"をしていないからこそ感じてしまう感情って知ってました？
2023-01-09
自分の価値の受け取り方〜憎いあの子編〜
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
前回こちらの記事で、「自分の価値、魅力、才能を受け取るって本当に難しいよね～」というお話しをしました。
でもそもそも、自分の価値を受け取るために、自分の価値が何なのかを知る必要がありますよね。
自分の価値が分からない！
人から教えてもらった自分の価値がいまいちピンとこない！
って思っている人は、どうやって自分の価値を探せばいいんでしょう？
今回はそんなお話をしたいと思います。
ただ今回、 ＼私の性格の悪さオープン／ な記事なので、「徳永さんってこんな性悪なのか～ へっへっへっ」とほくそ笑みたい方だけ読んでください。
ちょっと悪口もあるので、もし気分悪くなっても責任負えないよ！^o^
2022-11-05
自分の価値の受け取り方〜短所と仲直りしよう編〜
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
つい先日、師匠がこんなツイートをしてました。
いい環境を手に入れるとそれを失いたくない気持ちと感謝の気持ちが相まってもっと貢献しなければ！と思っちゃうのですが、それを自己判断・自己完結させないことが大切なポイントです。
— 根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 (@nemotohiroyuki) November 2, 2022
そういうときこそ自分軸に立ち、ベストを尽くすことが求められているのです。 https://t.co/1Vv0eSF8xk
結局「自分の価値受け取れてますか？」問題だし、「与えましょう受け取りましょう」問題に行き着く悩みのなんと多いこと🙈💦
— 徳永麻由子｜心理カウンセラー(福岡・佐賀) (@tokunagamayuko) November 2, 2022
みんななんとなく分かってるけど、根本さんのブログで読むと、まあ良い具合にぐっさり深く刺さるんですよね💔😭笑
はい！今日も致命傷ありがとうございます！！ https://t.co/MTLFnfDpR5
はい、私は致命傷を受けました（笑）
私もまだまだ自分の価値って受け取れてないなあと痛感していた時のツイートだったので、タイムリーでした。
師匠の記事、いつもとても分かりやすいんですが、今回のテーマはこれまたシンプルでとても分かりやすいので、ぜひ読んでみてください〜！
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
劣等感がすごく、持っているコンプレックスの数は100個以上。
飼い猫と東洋医学の影響で「自分らしさ」を考えるきっかけになり、心理学を学ぶ。
じっくり話を聞き、自己受容・自己肯定感を育むカウンセリングスタイルが特徴。
穏やかでいたいのにイライラしちゃう九州女子のために「怒り」についての研究を日々重ねている。
そんな私も短気です！
詳細プロフィールはこちらから。
飼い猫と東洋医学の影響で「自分らしさ」を考えるきっかけになり、心理学を学ぶ。
じっくり話を聞き、自己受容・自己肯定感を育むカウンセリングスタイルが特徴。
穏やかでいたいのにイライラしちゃう九州女子のために「怒り」についての研究を日々重ねている。
そんな私も短気です！
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