2021-09-27
（感想）完璧主義になりがちな私には、とても救われました。
私のカウンセリングは現在、ZOOMを利用したオンラインのみなので、音声とビデオを使用します。
でも「ビデオ無し」でも大丈夫なんですよー！
普段の私の仕事では、電話やメールだけでお客様対応をしているので、お客様のお顔が見えなくてもあまり気にしません。
ですので、「カウンセリングを受けてみたいけど、顔出しは抵抗があるな･･･」という方がいらっしゃいましたら、音声だけでZOOMをご利用いただいても大丈夫ですよ。
カウンセリングの手法がいくつか使えなくはなるのですが、きちんとお話はお伺いしますので、お気兼ねなくご利用ください(^^♪
2021-09-26
【満席】10月カウンセリングのご案内
（10月7日更新）
10月のご予約は満席となりました。
たくさんのご応募ありがとうございました！
11月も引き続き募集させていただきますので、是非ご利用ください(*^^)
———————
明け方はひんやりとした空気で、グッと秋めいてきましたね。
10月も心理カウンセリングのモニター様を募集をさせていただきます♪( ´▽｀)
ここ最近はカウンセリングの勉強のためにセミナーを受けたり、イメージワークの練習などに時間を確保しているため、募集枠が縮小気味になってしまってます。
ご相談いただければ、平日夜や土日の日中もできる限りお受け付けいたしますので、お気軽にご連絡くださいね。
なお、このモニター募集は2021年3月まで無料で応募させていただく予定です。
実はこの無料のモニター様とのカウンセリング、「私、育ててもらってるぞ！」という感覚を毎回味わってるんですね。
✔︎カウンセリングですので、皆さんのご相談はきちんとお伺いします。
✔︎ご相談内容によっては、イメージワークを取り入れてます。
✔︎ 初めて徳永のカウンセリングを受けられる場合、カウンセリング終了後にクライアント様の魅力・才能・長所をリストアップしたメールをお送りしています。
✔︎カウンセリングを受けられてのご感想をいただけると、今後の活動方針を決めていく際に役立つので、とてもありがたいです。
まだまだ未熟者な私ですが、どうか皆様のお力添えで、私を育てていただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします！
▶︎徳永麻由子の プロフィール はこちら
2021-09-18
好きや幸せを感じません
お悩み相談サイト「ココロノマルシェ」。
今日はそちらに寄せられたご相談に、初めて回答したいと思います。
好きや幸せを感じません
元々食べることが好きな私の妹は、美味しいものを食べたとき、又は可愛いと思った服などを買ったとき、「あーー、幸せ(ハート)」と言います。
私は、美味しいものを食べても可愛いと思ったものを買っても、幸せとは思わないんです。
どこかにある重いものを心に感じます。
また、優しい人と言われたとしても、嬉しくありません。
私は人に嫌われるのが怖くて優しいだけだからと思ってしまいます。
幸せ、好き、嬉しいを感じることができたら楽なのにと思います。
（ご相談者：ヨウコさん）
2021-09-17
（感想）点と点が繋がり、今に繋がっていることが分かり本当に有り難かったです。
先日、「イメージワーク マスター講座」に参加してきました。
皆さんはイメージワークってご存知ですか？
数ある心理療法の中の一つなんですが、簡単にいえば感情に直接働きかける技法です。
例えば、何かについて悩んでいるとしましょう。
そんな時に周りの人からアドバイスをもらったり、ネットで解決法を知ることができたとします。
なるほどー！と頭では理解できるんですが、同じように努力してもなぜかうまくいかない…。
こういう考え方をすればいいのねと思い、自分なりにやるけど、いつの間にか同じ壁にぶち当たる…。
こういうことをしたい！って間違いなくやる気はあるのに、なんだかお尻に火がつかない…。
こんな時、あなたの心の中で「何か」がブロックをかけていることがあるんですね。
カウンセリングでは、その「何か」の正体を突き止めて、1ステップずつそのブロックを緩めていくことも可能です。
でもそれではなかなか時間がかかり、思うように状況が変わらない人もいらっしゃるんですね。
そんな時に有効なのが、イメージワークです。
直接感情に働きかけるので、「なんだか分からないけどスッキリした」とか「自分では思ってもみなかった悲しみがこみ上げてきた」とか、意識していなかった感情を認知しやすくなります。
そうすると、上述したブロックを取り払う効果をもたらしてくれることがあるんですね。
私はそのイメージワークをマスターしたいと思い、先日集中講座に参加したんです。
カウンセリングの場でも今徐々に取り入れてますので、お待ちくださいね！
（Nさん・女性）
「自分ルールで生きづらさを感じていませんか？」
「頑張らなくても幸せに生きていける人生を」という文章を読みま
私自身、正に自分ルールでがんじがらめになって苦しく感じていて
「頑張らなくても幸せに生きていける人生を」という文章を読みま
私自身、正に自分ルールでがんじがらめになって苦しく感じていて
始めから、しっかり聴こうとしてくださる姿勢や雰囲気に、「あぁ
安心感、誠実さ、心地よさを感じました。
安心感、誠実さ、心地よさを感じました。
私の上手くまとめられずに思いつくまま話す話しの中から、本質を
「私ってすごくすごく寂しかったんだな」
「本当は母に伝えたかったし、分かってもらいたかったし、分かり
「そこがベースで、私の理想の家族像があるんだな」
と、点と点が繋がり、今に繋がっていることが分かり本当に有り難
また、カウンセリング後に、私の魅力や才能をたくさんメールで送
「私ってすごくすごく寂しかったんだな」
「本当は母に伝えたかったし、分かってもらいたかったし、分かり
「そこがベースで、私の理想の家族像があるんだな」
と、点と点が繋がり、今に繋がっていることが分かり本当に有り難
また、カウンセリング後に、私の魅力や才能をたくさんメールで送
いっぱいいっぱいだった私の心を軽くして頂け、本当に感謝してい
今日の気づきを頑張りすぎないで、日常に取り入れたいなと思う時
今日の気づきを頑張りすぎないで、日常に取り入れたいなと思う時
こちらの方は「怒りがとまらない」とのことだったんですが、その怒りの下に大きな寂しさをお持ちだったんですね。
なのでご本人に同意を頂いてから、イメージワークを取り入れてみました。
そうすると自分では認識していなかった感情を感じることができ、「意識と感情がつながる」＝「自分の心とつながる」状態ができるんですね。
とても努力家でなんでも頑張り屋な方でしたので、ほんの少しでも心が軽くなればいいなと思いました。
お時間の関係上、とても全部はお伝えできないので、カウンセリング後にメールでもお伝えしています。
どうか、今悩まれている出来事は全て「ご自分の長所が為せる技なんだ」と、少しでも見方が変われば良いなあと心から願っています。
2021-09-12
（感想）「わたしはわたしのままでいいと心から思えるように」なったらいいなと思い、申し込みました。
カウンセリングのモニターさんとお話をしていると、どうも私のプロフィール写真のイメージと、実際にお話しした時の印象が違うようで。。。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
今のところ大きな問題は起きていないというか、「実際に話してみたときの方が印象良かった！」と言われます。
嬉しいのですが、自分では違いがわからず( ；∀；)
できればそのギャップは無くしていきたいなあと思うので、プロフィール写真をきちんと撮りたいなと目論んでいます！
今回ご感想をいただいた方は、写真から良いイメージを感じてくださったとのことで、とっても嬉しかったです。
（Mさん・女性）
ブログの写真の笑顔がすごくステキで、また、「わたしはわたしの
すごく話しやすい方で、話しにくいなと思っている内容も、すいす
もやもやしていたものがクリアになりました。また、私が理解でき
ブログの写真の笑顔がすごくステキで、また、「わたしはわたしの
すごく話しやすい方で、話しにくいなと思っている内容も、すいす
もやもやしていたものがクリアになりました。また、私が理解でき
カウンセリング＆魅力、才能のメール、すご
この方とは同じ福岡ということで、そこにもご縁を感じていただいて、とても嬉しかったです。
頭脳明晰な方で、心理分析が不要なほどご自分を観察されていたので、今までの物の見方とはちょっと違う見方を説明してみました。
少しでも前向きになれるお手伝いができていると嬉しいなと思います。
お時間の関係上、とても全部はお伝えできないので、カウンセリング後にメールでもお伝えしています。
どうか、今悩まれている出来事は全て「ご自分の長所が為せる技なんだ」と、少しでも見方が変われば良いなあと心から願っています。
2021-09-07
コミットメントは一人で抱え込まなくていい
私たちは「夢をかなえたい」「希望を持ちたい」と思ったとき、ついそれが「うまくいくかどうか」を心配してしまいます。
でもうまくいくかなんて保証はないので、大きな不安に押しつぶされそうになってしまうんですね。
そんな時は、「諦めたくない」という思いに気がつけるかどうか？そのコミットメントをいかに委ねられるか？も大切だと思うんです。
2021-08-29
（感想）辛かった過去を癒すだけではなく、未来に向けて輝かせていくことが出来るのではないかと思いました。
モニターさんの中には、カウンセリングを他で受けられたことがある方や、根本師匠のお弟子さん（要は、私の大先輩方ですね！汗）のカウンセリングを経験されたことがある方も多くいらっしゃいます。
モニターさんへは、カウンセリング中に見つけたたくさんの長所・才能・魅力をお伝えしています。
お時間の関係上、とても全部はお伝えできないので、カウンセリング後にメールでもお伝えしています。
どうか、今悩まれている出来事は全て「ご自分の長所が為せる技なんだ」と、少しでも見方が変われば良いなあと心から願っています。
今回ご感想をいただいたモニターさんは、先輩お弟子のカウンセリングも受けられたことがあり、根本さん歴も長く、心理学の知識が半端ない方でした。
私は新米なので、それはそれはとても緊張するんですね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
でも、そんな時こそ、「目の前のお客さまに集中！！」と自分に喝を入れます。
私を選んで、わざわざお申し込みしていただいたモニターさん。
心から感謝してるので、全神経全集中でお話をお伺いしたいなと思うんです。
（Mさん・女性）
Q.どうして私を選んでくださったのでしょうか？
今回カウンセリングを受けることで、ふだん抑圧している感情や体験を思い出すことができました。
自分の中では終わったこととして忘れていた体験が、まだ思い出すと涙が出てしまうくらい辛いことだったんだ…自分はそんなに傷ついていたんだ…それなのに傷ついた自分をほったらかしにしていたんだ…今まで無理矢理がんばってきたんだ…しんどくなるのは当然だったんだ…など、自分の内面と深く向き合うことができました。
これは一人では難しいことなので、じっくり話を聞いていただき、暖かくサポートしていただけたことにとても感謝しています。
また徳永さんのカウンセリングは未来志向です。
「過去や現在がしんどい」＝「本当はもっと楽に生きたい、幸せに生きたい」ということだと思うのですが、私はたくさんのブロックや罪悪感、無価値感から、自分に許可が出せていません。
でも徳永さんとお話して、その許可を出すために背中を押してもらえたと思いました。
私の長所・魅力をとてもたくさん見つけてくださったのですが、一人の方からこんなにたくさん褒めていただいたのは生まれて初めてで、本当に嬉しかったです。
カウンセリングを継続して受けることで、辛かった過去を癒すだけではなく、自分では気づけていない長所や魅力を受け取り、未来に向けて輝かせていくことが出来るのではないかと思いました。
すべてを肯定し、優しく寄り添ってくださる＋未来に向けて生きていくパワーをくださる方です。
過去や現在がしんどい方、人生に目標も希望もなくて何で生きているのかわからない方、未来が不安な方…すべてにおすすめできるカウンセラーさんだと思います。
最初にカウンセリングの方針や説明も丁寧にしてくださるので、カウンセリングを初めて受ける方も安心して受けられると思います。
Q.どうして私を選んでくださったのでしょうか？
プロフィールを拝読して、生い立ちやコンプレックス160個というところにとても共感し、お話させていただきたいな～と思いました。
Q.お話しされて、徳永麻由子の印象はどうでしたか？
ブログから「凛とした強さをもった努力家な方」という印象を受けていました。
zoomで初めてお目にかかって、「とても優しい、可愛らしい、癒し系、安心感を与えてくださる」という印象がプラスされました。
包容力があって、どんなことでも真摯に傾聴して受け止めてくださるので本当に話しやすいです！
zoomで初めてお目にかかって、「とても優しい、可愛らしい、癒し系、安心感を与えてくださる」という印象がプラスされました。
包容力があって、どんなことでも真摯に傾聴して受け止めてくださるので本当に話しやすいです！
Q.実際にカウンセリングを受けられて、どんなことを感じられましたか？
今回カウンセリングを受けることで、ふだん抑圧している感情や体験を思い出すことができました。
自分の中では終わったこととして忘れていた体験が、まだ思い出すと涙が出てしまうくらい辛いことだったんだ…自分はそんなに傷ついていたんだ…それなのに傷ついた自分をほったらかしにしていたんだ…今まで無理矢理がんばってきたんだ…しんどくなるのは当然だったんだ…など、自分の内面と深く向き合うことができました。
これは一人では難しいことなので、じっくり話を聞いていただき、暖かくサポートしていただけたことにとても感謝しています。
また徳永さんのカウンセリングは未来志向です。
「過去や現在がしんどい」＝「本当はもっと楽に生きたい、幸せに生きたい」ということだと思うのですが、私はたくさんのブロックや罪悪感、無価値感から、自分に許可が出せていません。
でも徳永さんとお話して、その許可を出すために背中を押してもらえたと思いました。
私の長所・魅力をとてもたくさん見つけてくださったのですが、一人の方からこんなにたくさん褒めていただいたのは生まれて初めてで、本当に嬉しかったです。
カウンセリングを継続して受けることで、辛かった過去を癒すだけではなく、自分では気づけていない長所や魅力を受け取り、未来に向けて輝かせていくことが出来るのではないかと思いました。
すべてを肯定し、優しく寄り添ってくださる＋未来に向けて生きていくパワーをくださる方です。
過去や現在がしんどい方、人生に目標も希望もなくて何で生きているのかわからない方、未来が不安な方…すべてにおすすめできるカウンセラーさんだと思います。
最初にカウンセリングの方針や説明も丁寧にしてくださるので、カウンセリングを初めて受ける方も安心して受けられると思います。
Q.その他何かメッセージ・ご意見等ありましたらお聞かせください。
長時間本当にありがとうございました！！
初対面と思えないほどリラックスしてお話させていただけて、とても嬉しかったです。
なんでも優しく聴いて受け入れてくださるので、話したいことがどんどん湧いてきて、洗いざらい話してしまいました(^^)
本当に楽しかったので、またお話させていただけたら嬉しいです。
カウンセリング後にいただいた、私の長所・魅力を書いてくださったメールは宝物にします☆
毎日眺めて、潜在意識に刻み込みたいと思います。
初対面と思えないほどリラックスしてお話させていただけて、とても嬉しかったです。
なんでも優しく聴いて受け入れてくださるので、話したいことがどんどん湧いてきて、洗いざらい話してしまいました(^^)
本当に楽しかったので、またお話させていただけたら嬉しいです。
カウンセリング後にいただいた、私の長所・魅力を書いてくださったメールは宝物にします☆
毎日眺めて、潜在意識に刻み込みたいと思います。
Mさんからいただいたご感想の中で、「徳永さんの魅力」という題目のもと、ものすごい数の私の長所をリストアップしていただきました（感涙）
まるで私がカウンセリングを受けたんじゃなかろうかと！！
おでこを床に擦り付けながら、感謝を捧げたい気持ちでいっぱいです！！
カウンセラーはお客さまに育ててもらうと教わったのですが、本当にその通りだなあと改めて実感し、感動しました。
お時間の関係上、とても全部はお伝えできないので、カウンセリング後にメールでもお伝えしています。
どうか、今悩まれている出来事は全て「ご自分の長所が為せる技なんだ」と、少しでも見方が変われば良いなあと心から願っています。
2021-08-28
（感想）こちらが満足と思うところまで、支離滅裂な相談を優しく聞いていただきました。
最近はありがたいことに、モニターさんのカウンセリングが続いています。
Q.どうして私を選んでくださったのでしょうか？
モニター募集ページの相談例の内容を見て、自分の悩みもじっくりお話を聞いていただけると感じたから。
柔らかく、温かい感じがしました。
信頼してお話ししても良い方だと感じました。
じっくりと、こちらが満足と思うところまで、支離滅裂な相談を優しく聞いていただきました。
そして、そこから私の長所を見つけてくださって、新たな発見にもなりましたし、前向きな気持ちにもなりました。
お話を聞いて頂いてとても良かったです。
沢山の取り留めのない話から色々なことを発見してくださり、ありがとうございました！
直近の目標が出来たので、自分が良いと感じる事を沢山やっていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
週に4件ずつほど対応させていただいてるのですが、皆さんのお話を伺っているだけでも、とても勉強になるんですね。
頭が下がる思いでいっぱいで、それと同時に、とても勇気を分け与えてもらっています。
本当にありがとうございます（ ; ; ）
そんな中、初めてのモニターさんから、ご感想をいただきました！
本当にありがとうございます！
（Eさん・女性）
モニター募集ページの相談例の内容を見て、自分の悩みもじっくりお話を聞いていただけると感じたから。
Q.お話しされて、徳永麻由子の印象はどうでしたか？
柔らかく、温かい感じがしました。
信頼してお話ししても良い方だと感じました。
Q.実際にカウンセリングを受けられて、どんなことを感じられましたか？
じっくりと、こちらが満足と思うところまで、支離滅裂な相談を優しく聞いていただきました。
そして、そこから私の長所を見つけてくださって、新たな発見にもなりましたし、前向きな気持ちにもなりました。
お話を聞いて頂いてとても良かったです。
Q.その他何かメッセージ・ご意見等ありましたらお聞かせください。
沢山の取り留めのない話から色々なことを発見してくださり、ありがとうございました！
直近の目標が出来たので、自分が良いと感じる事を沢山やっていきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
Eさん、とても心温まるご感想、ありがとうございました(*^^*)
モニターさんへは、カウンセリング中に見つけたたくさんの長所・才能・魅力をお伝えしています。
お時間の関係上、とても全部はお伝えできないので、カウンセリング後にメールでもお伝えしています。
どうか、今悩まれている出来事は全て「ご自分の長所が為せる技なんだ」と、少しでも見方が変われば良いなあと心から願っています。
2021-08-21
【満席】9月カウンセリングのご案内
（8月31日更新）
9月のご予約は満席となりました。
たくさんのご応募ありがとうございました！
10月も引き続き募集させていただきますので、是非ご利用ください(*^^)
———————
8月はたくさんのご応募ありがとうございました！
9月も心理カウンセリングのモニター様を募集をさせていただきます♪( ´▽｀)
人に相談することの程ではないし…
こんなこと誰にも言えないし…
無料でのカウンセリングなので、ちょっと気になるなあと思われてる方は是非この機会にご利用くださいませ。
「カウンセリングを受ける」というと「え？そんな大げさな･･･」という印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、
ヘアスタイルを整えるために美容院に行くように。
身体の痛みを和らげるためにマッサージに行くように。
心の悩みも誰かに整えてもらいませんか？
まだまだ未熟者な私ですが、お気軽にご相談ください。
皆様のお力添えをいただけると嬉しいです。
2021-08-15
コンプレックスだらけの私ができる伝え方
今日は私がカウンセリングをする際に、クライアントさんへお伝えしている内容を一つ、ご紹介したいと思います。
ほ、褒めの天才…！！？？
その中で、私のことも書いてくださったのですが、
「幸せになる100個のコンプレックス。思い悩むあなたのままで」の徳永麻由子さん。コンプレックスだらけだったとは思えない自然体の美しさ溢れる方です。「自分は自分のままでいい」と思えるようになりたい方におススメと思います。ちなみに、この方は、褒めの天才です！その天才性を味わってみるのは、いかがですか？
ほ、褒めの天才…！！？？
予想外のことが書かれていて、これがもう…すごく嬉しくて嬉しくて…(´；ω；`)
みちるちゃんはとても頭の良い、分析力のある、とっても可愛らしいカウンセラーさんです。
そして、くまモンを愛してやまないカウンセラーさんです。
私はそんな彼女を心から尊敬していたので、まさかこんな素敵な紹介文を書いていただけるなんて思いもしませんでした。
2021-08-10
達成感を感じるには自分への信頼が鍵
皆さんは日々、達成感を感じることは多いですか？
苦手だと感じているジャンルだと、ついつい後悔してしまったり、自信喪失してしまったり。
どうしたらよかったんだろう？と落ち込んでしまうことってありますよね。
そんなときは、真夏の草むしりを思い出してみてください。
2021-08-01
【満席】8月カウンセリングのご案内
———————
根本先生のお膝元で心理学を学んで半年。
心理カウンセリング枠の募集をさせていただきます。
まだスタートしたばかりということで、8月は無料での募集です♪( ´▽｀)
人間関係で、夫婦関係で、親子関係で悩んでいることはありますか？
誰にも相談できず、辛い思いをしていませんか？
こんなことで悩んでいるなんてと、ご自分を責めていませんか？
みんなも同じだからと、ずっと我慢していませんか？
「カウンセリングを受ける」というと「え？そんな大げさな･･･」という印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、
ヘアスタイルを整えるために美容院に行くように。
身体の痛みを和らげるためにマッサージに行くように。
心の悩みも誰かに整えてもらいませんか？
まだまだ未熟者な私ですが、お気軽にご相談ください。
皆様のお力添えをいただけると嬉しいです。
2021-07-19
不満をなかなか言えない人は言い訳を作ろう
（2023.4.15 一部追記しました）
私たちは人間関係の悩みを抱える時、同時にいろんなことを考えちゃう傾向にあります。
そんな時は、お決まりの「自分軸」「自己肯定感」の話でしょう？と思われるかもしれませんが、今日は、その前段階のお話をしたいと思います。
「分かってはいるけど、なかなか悩みから抜け出せない」という方は、知らず知らずのうちに、自分を「悪者扱い」してしまっているかもしれません。
2021-05-30
時間の使い方から見る愛情表現の違い②
「私は彼から大切にされていない気がする」
「彼は私のことに興味を持ってくれない」
「夫はいつも身体を求めてくるばかりで、私のことを愛してくれていない」
こんなふうに、大切な人から「自分は愛されていない」と感じることはありますか？
私のケース（その①）では、大問題にまでは発展しませんでしたが、それでもやはり、「夫とは相性が悪いのかもしれない」と、日々の寂しさは消えませんでした。
2021-05-23
時間の使い方から見る愛情表現の違い①
みなさんは好きな人・恋人・夫婦間で、「もしかして相性が悪いのかな？」と感じたことはありますか？
・会話のキャッチボール
・笑いのツボ
・食べ物の好み・コミュニケーションの取り方
・休日の過ごし方
・子育ての方針 などなど
片思いのときから夫婦になるまで、いろんなシーンで相手との「相性」って気にしちゃいますよね。
私は結婚して同居をスタートした当初、主人に対して１個だけ「相性が悪いのかな？」と感じていたことがありました。
それは「時間の使い方」でした。
今回は私から見たお話をご紹介します。
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
見た目は優しそうな人柄に見えるが、父のいまわの際に渾身の一撃（初の反抗）を成し遂げたという、 非情な たくましい根性の持ち主で、この笑顔の裏の腹黒さが今はもう誤魔化せず周囲の知るところとなってきた九州女子。（天国にいるお父ちゃんに心から同情します）
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