2024-01-30
人を傷つけてしまった私の反省と過信
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
あなたが何か失敗したとき。
あなたが誰かに怒られたとき。
あなたが誰かを傷つけてしまったとき。
あなたはどんな言葉で反省をしていますか？
今回、この記事を書くこと、公開することがとても怖かったんです。
また、人に嫌われるかもしれない。
また、人を傷つけてしまうかもしれない。
また、人を不快に感じさせるかもしれない。
こんな自慰行為のような記事（言い方！）、どうかと思ったんですが、私の心の内側を吐き出してみました。
落ち込んで泣いた私
先週末、心理カウンセラー仲間向けにミニ講座をさせていただいたんです。
（心理学講座の講師になるためのチャレンジ中なんです）
初チャレンジのとき、私はできなかったこととか意識できてなかったことがたくさんあったんですよ。
でも今回は3回目。
2024-01-23
人と人の板挟みになることが多いあなたは、自分の思考で自分を板挟みにしていない？
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
突然ですが、
1羽の鳥を思い浮かべてみてください。
鳥は羽を大きく広げると、空を自由自在に飛べますよね。
その鳥が、魚をとろうとして、海にバシャーンと潜りました。
鳥もちょっとは泳げる。
で、海の中でそのまま泳いで魚を追いかけ始めようとしちゃったとします。
でも鳥には羽がありますよね。
その羽が邪魔で何十メートルもずっとは泳げないし、羽にかかる水の抵抗もすごい。
そのうち魚はどんどん逃げていく。
そしてその鳥はこう嘆くんです。
「羽なんていらない！
羽のせいで泳げなくて、しんどいことばっかり！！
こんな人生苦しいだけじゃないか！！！」
もし神様がこの鳥を見たら、なんて声をかけると思いますか？
今回のご相談
ポイント
- 人間関係の板挟みになりやすく、新しい人間関係ができても、なぜか友達同士が仲違いする。
- 板挟みが嫌になってコミュニティを離れるが、仲違いした本人たちは楽しんでいるようで、憎しみがこみあげてくる。
- 友人同士の人間関係が壊れると、恋愛関係までダメになる。
- もう自分の気持ちが持ちません。途方にくれてます。
2024-01-19
客観的にとらえることはできないんだよっていうお話
（2024.1.21 一部修正しました）
読みやすくなるように順番変えてみた！
こんにちは！
読みやすくなるように順番変えてみた！
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
私は大学生のとき、農学部でした。
なのに農学部の授業よりも教育学部の授業を受けるのが好きすぎて、留年しかけたことがありまして。えへへ。
で、その中で今でも鮮明に覚えている授業が一つあってですね。
日本の学校の教科書に載っていない歴史的事件をたくさん見せてもらったり、戦争記録やジャーナリズムについて学ぶ感じ。
確かそんな感じ。
簡単にいうと、
「客観性というものは存在するのか？」
ということを考える時間だったのね。
2024-01-18
「好きなものが分からない」と悩むあなたは何が苦手？
こんにちは！
学生時代、日本史が一番苦手な教科だった徳永麻由子です。
日本史が大の苦手。
人の名前を覚えるのも苦手。
芸能人の名前はもちろん、友達の名前も忘れがち（失礼）
あとは歴史って、年代やら政治やら人間関係やら…ああもう難しい！！！！って感じになりません？
そんな私、NHKの大河ドラマが大好きです。
2024-01-12
恋人に恋愛感情を持てなくて申し訳ないと感じていると、「愛すること」にも「愛されること」にも条件が必要になる。
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
今日はお悩み相談サイトココロノマルシェにお寄せいただいたご相談に、回答したいと思います。
このお悩み相談に対する私からの回答。
もうね、想いがほとばしりすぎて、最近どんどん記事の文字数が激太り中でして。
4000文字→6000文字→7000文字→9000文字 NEW!
反省しています。
今後、いかに短く読みやすく書けるか、気をつけたいと思います（土下座）
途中、読み飛ばしてジャンプもできるようにリンクを設けていますので、ぜひ読んでくださると嬉しいです。
ご相談内容
- 今まで何人か付き合ったことはあるが、恋愛対象として人を好きになったことがなく、その申し訳なさから相手に尽くしていた。
- 最近、愛情を誰かに注ぎたい！という気持ちが強まり、初めて自分の意思で婚活を再開した。
- 今まで男性に対して我慢やスルーできてたことができなくなってきたし、「私が愛情を注ぎたい人じゃなきゃ嫌！」だと強く感じている。
- 自分の今の状態ってどうなんでしょうか？この方向性でいいのでしょうか？
2024-01-09
（お客様が会いに来てくれた！）暴風雨の中、お客さまと一緒にキャンプをした大晦日
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
毎月のように夫婦でキャンプに行っている私ですが、カウンセリングを受けてくださっているお客さまをご招待してみました！
徳永：「大晦日の日、暇だったらおいでよ！」
|
| 本当に来てくれた〜〜！（嬉） |
こちらのお客さまは、カウンセリング初回の時に「実家が南阿蘇です！」という素敵な自己紹介をしてくださった方で。
そりゃあもう南阿蘇に移住したい私としては、記憶にバチーンと刻まれましたよね。
私が南阿蘇が大好きだってブログで言っていたのを知ってくれてるのー！？
ズッキューーーン💘
2023-12-24
（ご感想）占い×心理学イベントの当日の様子＆頂いたご感想です！
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、福岡でイベントをさせていただきました。
>> 【終了】福岡：12/16(土)・17(日) 占い×心理学イベントをやります！
前回、第1回目を10月に開催させていただき、ありがたいことに大変ご好評をいただいたんですね。
前回、第1回目を10月に開催させていただき、ありがたいことに大変ご好評をいただいたんですね。
この12月はその2回目の開催でした。
何と今回は男性のお客さまにもお越しいただき、ご相談内容も幅広く、私たち開催側としても大変楽しい時間を過ごさせていただきました～！
今回はちょこっとだけですが、当日のようす（写真）といただいたご感想をご紹介させてください。
2023-12-19
人の機嫌に振り回されて落ち込んじゃうあなたは「正しさのものさし」を手放そう。
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
今日はお悩み相談サイトココロノマルシェにお寄せいただいたご相談に、回答したいと思います。
ご相談内容
●職場の環境に恵まれているが、挨拶がたまに不機嫌そうになる同僚（年下）がいる。
●同僚は年下だけど私よりしっかりしていて、コミュニケーション能力も高く、自信のあるタイプ。私は自分に自信が無く、委縮してしまう。
●同僚は年下だけど私よりしっかりしていて、コミュニケーション能力も高く、自信のあるタイプ。私は自分に自信が無く、委縮してしまう。
●他の人とは普通に話しているようなので、私が気に障ることをしたのかなと怖くなる。
Q.「どうしたら人の態度に傷つかず、自分に自信が持てますか？」
2023-12-13
カウンセラーとして「仕入れ」をしてきました。
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
風邪をひきました。
今週の月曜日の夜から鼻水と咳こみがとまらず、今もなお絶賛じゅるじゅる中です。
なんでか？
先週末、大阪に行ってたからなんですね！
同じ日程で北海道から来ていたカウンセラーの友人も、私と同じタイミングで風邪を発症し、鼻と喉も同じ症状だそうです。
田舎もんには、都会の空気と新幹線の空気は厳しいぜ！（湿度的に） |
| カウンセラー仲間と。大阪駅の商業ビルの高層階レストランなのに破格の値段で、頭おかしいんじゃないかってぐらいの料理の量でした。大阪すごい。 |
でもカウンセリングの勉強もできたし、お世話になっていたお客さまに会うこともできました！わーい！
2023-12-07
【終了】福岡：12/16(土)・17(日) 占い×心理学イベントをやります！
（2023.12.18追記 イベントは終了しました！たくさんのご応募ありがとうございました！）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
この「占い×心理学」は前回10月に初めて開催させていただいたコラボイベントだったんですが、お申込みをたくさんいただき大好評でした。
そこで12月に追加開催をしますー！
2023-12-06
人に伝える必要が無いと思っていたのに②
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
前回（その①）からの続きです。
7カ月ぶりの続き更新です！えへへ
「誰かのためにこうしたい」とか「それが私の幸せ」って自信を持って言えても、その感覚って意外と信用ならないんだなぁというお話です。
「誰かのためにこうしたい」とか「それが私の幸せ」って自信を持って言えても、その感覚って意外と信用ならないんだなぁというお話です。
肝心の旦那さんの反応
旦那（シゲル）さんが仙台行きを許してくれただけでなく、なにより快諾してくれたのが頭では嬉しかったのですが、心はまだ申し訳なさいっぱいでした。
いつもは「わかってもらえなかった」と大泣きしていたのですが、今日は違ったんです（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
単発カウンセリングと継続カウンセリング（3回セット無期限）を受け終わられたお客さまから、これまた嬉しいご感想をいただきました！
こちらのお客様はつい先日も別のご感想をいただいておりまして。
カウンセリング中はがっつり嫌な感情と向き合われた結果なのだろうとは思うのですが、その結果の速さと大きさに徳永はびっくりしています。
2023-12-05
母をもちろん完全に許せないこともあるのですが、でも感謝できることもたくさん増えました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
今年の前半に継続カウンセリングを受けてくださったSさんから、嬉しいご感想をいただきました！
Sさんは私の単発カウンセリングを数回受けてくださった後、「3ヶ月で6回セット」のメニューに取り組んでくださったお客様でした。
2023-12-04
相手の気持ちを見ながら自分の気持ちも尊重できるようになってきた！（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
継続カウンセリングを受けられてるお客さまから嬉しいご感想をいただきました！
ありがとうございます〜！
2023-12-02
私がコンプレックスを無くさず、自己嫌悪しながら、自己肯定感を上げた方法②
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
あなたがもし自分に自信が持てず、人間関係で悩むことがあるのなら。
あなたがもし自分の中に嫌う性格があって、自己嫌悪することがあるのなら。
「どうせ私はダメなんだ」
「どうせ私は何もできないんだ」
そんなループからあなたが少しでも抜け出すための参考になったらいいなと思って、この記事を書いています。
（…といっても前回のお話を書いたのは、1年9ヶ月前ですけどね！）
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
穏やかで優しそうな人柄に見られるが、父のいまわの際に渾身の一撃（初の反抗）を成し遂げ泣かせたという、 非情な たくましい根性の持ち主で、この笑顔の裏の腹黒さが今ではもう誤魔化せず周囲の知るところとなってきた九州女子。（天国にいるお父ちゃんに心から同情します）
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