自己嫌悪と自己否定が違うということも、新たな発見でした（ご感想）

こんにちは！

心理カウンセラーの徳永麻由子です。

先日カウンセリングを受けてくださったお客様から、ありがたいご感想をいただきました！

本当にありがとうございますー！

（Kさん・女性）

昨日はありがとうございました(^o^)
こちらこそ、色々聞いて下さって
本当にありがとうございます。

安全な人・環境で、自分の思いを吐き出せるのは本当にありがたいです。

心理学から見た病気になる理由を聞いて面白い！とも感じましたし、どうして私はその感情を感じたかったのかな…？と疑問も浮かんできました　笑

自己嫌悪と自己否定が違うということも、新たな発見でした。
頭の中に湧いてくる言葉たちが消えてくれるよう、変換作業やってみます^_^

鑑定もしてくださって、自分にはそういう傾向があると知っているだけでもだいぶ生きやすくなるんじゃなかろうかと思っています！

なるようになる、と強い気持ちで頑張って治します。
徳永さんが祈ってくれるのだから、私には怖いものなしです！^_^

徳永さんもお体には気をつけてお過ごしください(_ _)

ではまたお願いする際は、どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

素敵なご感想をありがとうございました！

自己嫌悪とうまく付き合えるようになると、今までよりも自己否定（自分責め）が和らぐんですよね。
で、自己否定が和らぐと、周囲の人たちと比較をしても、あまり自分の「無いと感じているもの」「劣っていると感じているもの」が今までよりも気にならなくなるんです。

「無いけど、ま、いっか」「劣ってはいるけど、ま、しょうがないか」みたいに。

そうすると、集団の中にいるKさんは徐々に自然体で過ごせるようになったり、穏やかな気持ちでいられたりする時間が増えると思いますし、それは周りの人たちに良い影響を及ぼすはずです。

どうかそんなワクワクする未来を想像しながら、自己嫌悪とうまく付き合ってみてくださいね(*^^*)

もしまた分からないことや聞いて欲しいことがあれば、いつでもメールやLINEで連絡くださいね。

少しでもKさんの症状が和らぎますように。

少しでもKさんが心穏やかになれますように。

お祈りしています。

徳永麻由子（プロフィール） 

人の道に寄り添う。命の道に寄り添う。

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