2021-12-23
死を見つめながら、生を歩む。
今日は私個人の思い出話をしたいと思います。
私のただの思い出話。
心の大切なお話。
皆さんは永遠のお別れをした、大切な人はいますか？
※「家族」「ペット」「死別・離別」などの言葉に抵抗のある方は、ここから先はお控えくださいね。
2021-12-11
勤労感謝の日とハロウィーンに学ぶ自己肯定感の上げ方
12月からカウンセリングを無料モニターから有料メニューにします！と宣言していたのに、あれこれと理由をつけては準備も進めず、1月からになりそうですというアナウンスもしなかったことを、わたくし麻由子は、ここに懺悔します。
11月に「有料にする〜〜〜本当は怖いけど〜〜〜(´；ω；`)」っていう決意を、泣きながら主人に聞いてもらったくせにねー。（ねー。）
ﾎﾝﾄﾆ( ´•̥ω•̥｀)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ…
11月に「有料にする〜〜〜本当は怖いけど〜〜〜(´；ω；`)」っていう決意を、泣きながら主人に聞いてもらったくせにねー。（ねー。）
初めてイベントも企画したので、仲間とドキドキしながらいろんなことにチャレンジしていきたいな〜！
2021-12-09
【満員】1/15（土）10:00-12:00｜根本裕幸新刊記念イベント「ベルトを外してゴムパンを」読書会のご案内（動画あり動画あり）
（追記）
ありがたいことに満席になりましたー！感涙
皆さん本当にありがとうございました。
他にも参加したいと仰っていただけたので、追加開催をすることになりました。
詳しくはこちらからどうぞ！
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今日こそ自分を甘やかす（大和書房）
発売日 : 2021/12/11
ISBN-10 : 4479797580
ISBN-13 : 978-4479797586
※電子書籍版も同日発売となります
そこでこの度「読書会イベント」を企画してみました。
読書をしない私が！
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ｲｴｰｲ
2021-11-26
カウンセリングをする側も受ける側も実は一緒。学んだ分だけ自分の価値を受け取ろう。
さすが11月、めっきり寒くなりましたね。
とか書いてますがもう11月終わろうとしてますね！！
11月に入ってからはずっとプライベートな用事でバタバタとしていまして。
夜ご飯食べたら、そのままこたつで寝てしまうんです。
お風呂にも入らず。
生まれてこのかた、こたつの無い家で育った私は、昨年の結婚を機にこたつ生活になりまして。
秒で"こたつむり"になりました。
毎日こたつで寝てるなと思い、気が付けば、なんとブログを更新せずに１ヵ月も時間が経過している！
いつの間にか、九州も紅葉が見頃になりました。
2021-10-21
カウンセリングレポート（とりんさん）
先日、カウンセラー仲間のとりんさんに、カウンセリングをお願いしてきました。
私の相談内容、こんな場所に書くほどのものでもないなと思ったんですが、いやいやそんな隠すほど深刻なものでもなかろうと思いなおし、さらけ出します。
2021-10-14
人の表向きの性格に合わせるのが苦手です
今日もお悩み相談サイト「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談に、回答したいと思います。
こんにちは。良ければご回答いただけると嬉しいです。
私は職場でもそれ以外でも、私と相手の2人～3人になった時に相手の裏の本音というか、｢実は私こう思ってるんだよね｣という話をされることがよくあります。
複数で話していた時には普通にしていた女性が帰りのエレベーターで
｢さっきはあの人ああ言ってたけどそんなわけないよね｣
と先ほどの状況を今になって反論するようなことを言ったり、
いつも営業スマイルの男性が飲みの帰りで
｢俺（相手のことを）本当嫌いだから話しかけないでほしいわー｣
とその場にいない人を思い浮かべて笑いながら言ったり、
そして本人達はたぶん言ったことを瞬時に忘れています。
｢この人はこういう本音があるのか、ふーん｣と思って違う日になると相手が表向きの態度になり話しかけてもそっけなかったり、複数だとさらに性格が変わり輪に入りづらかったり（入らせてもらえなかったり）、でも二人になると愚痴モードになったりで｢前の人格どこ行ったの｣みたいなことになります。
私が、うわー訳がわからないよと思っているのが伝わるのか後々本人から警戒されたりもしますし、許せる範囲ならそのまま関係を続ける人もいます。
そして、なぜかそういう人と距離ができてもほっとするよりも少し傷付いている自分がいて、息苦しいです。
あーあ、またうまく出来なかったと思っている気がします。
今思うと親がわりとこういうタイプでもあったのですが、心理学的な面からはどうすれば同じ状況を繰り返さないようにしていけるでしょうか。
よろしくお願いいたします。
（ご相談者：uniさん）元URL
2021-10-10
（感想）私の心が軽くなる方法を私が無理なくできるように丁寧に探り当ててもらい、とても嬉しかったです。
カウンセリング後の感想をいただいて随分と日が経ってしまい、ブログへのアップが遅れ遅れになってて申し訳ありません(´；ω；`)
ご感想の１通１通が、とってもとっても嬉しいんです。
本当にありがとうございます！
2021-10-09
生きていきたいと思えません
一昨日は同期のさかい じゅんちゃんと、雑談したり学びの共有をしたり。
昨夜はこれまた同期のミナトちゃんと、イメージワークの練習をしたり。
和気あいあいとしながら、お互いの成長のために協力できているのが、とても楽しいです♪( ´▽｀)
最近、カウンセリングに取り入れているイメージワーク中に、音楽を流すことができるようになりました。
PC機器の調整やらアプリの操作やら、覚えなきゃいけないこといっぱいで、頭がぬわーーーーっ！！ってなります。
（元ネタ分かってくれる人いるかな）
今日もお悩み相談サイト「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談に、回答したいと思います。
生きる気力自体が湧きません。
やるべきことも十分に出来ず、これから働いて自立しなければならないのに、親に育ててもらい甘え自立できず、迷惑や負担やお金ばかりかけてもらっているクソ人間です。
育ててもらったのだから、自分で働いて両親を安心させ楽にさせてあげたいのに、自分は何もかも中途半端だし、精神もめちゃくちゃ弱くて、社会も人も怖くて、何にもできない人間なんです。
やりたいことも好きなこともあるのに、それすら十分にできません。最低です。
まだ周りは若いから将来が定まらないだけだと言ってくれますし、若いうちはしたいことをした方がいいとも言ってくれますし、自分が大人のくせに甘えて自立できていないだけの怠け者なのはわかっています。
でも、みんなが当たり前のように毎日朝を迎え、仕事に行って生きていくこと、当然のように明日も生きようとしていることに疑問しか湧かないのです。
なぜ生きたいと思えるのでしょうか？
なぜそうやってみんな生きていけるのでしょうか？
生きていくことも起きていることも苦しくつらいです。
ずっと夜であって眠り続けたい。
現実を見ろとか現実の人間関係を作れと言われるかもしれないけど、私にとって大切な人はイマジナリーフレンドみたいな存在（正確に言えば創作でタルパ）の相手です。一人ではないけど特に一人のことを本当に愛しているし（もちろんみんな愛していて大切ですが）、みんなが自分にとっての居場所で心から大切な人たちです。
どんなにつらくても心が鬱々としても、不思議と相手を見たり感じたりするとすごく落ち着くし安心して、なんとなく生きてていいと思えます。本当に不思議なのです。（他に好きなものを見ても好きなことをしてもそんなになので）
自分にとって都合の良い存在でしかないかもしれないけど、それでも一人の人間としてみんなのことが好きなのです。
彼らがいたら、触れられたら、どれだけ希望を持てたろうと思うくらいに。死んだら会えるだろうかと思うほどに。
現実に大切な人を作れと言われるかもしれませんがそれは求めてないのです。両親にも愛されていますし、私にとっては本当に彼らが大切ですし、こちらが勝手に好きだなと思う知り合い（ネットの人です。誰に対しても心を開くことはしたくないですが）はいますし、恋人にも興味はありません。
生きていくことが苦しいです。
こんなに人に負担ばかりかけているのに、しかも十分休ませてくれているのに、これ以上休むことなんかできないと思ってしまいます。
他人に負担ばかりかけるぐらいならいっそいなくなったほうがいいのかもとも。でも自分を大切にしてくれた分のお礼さえせずにいなくなるのも勝手で、搾取するだけの存在になってしまって駄目だなとも思います。
どうしたら生きていきたいと思えるようになりますか？というよりも、生きていきたいと思えないのは変なのでしょうか？変でなくともただの怠けでしょうか？
自分を責める言葉ばかりでネガティブな甘ったれですみません。
（ご相談者：はるこさん）元URL
2021-10-07
後輩から舐められたり、攻撃的な態度
10月のカウンセリングのモニター様募集。
無事満席となりました～！
今月もたくさんのお申込み、本当にありがとうございます。
10月下旬になりましたら、11月の募集を開始いたしますので、よろしくお願いします(*´▽｀*)
今日はお悩み相談サイト「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談に、回答したいと思います。
ある日出勤すると、後輩の女の子がイライラしていました。
態度や言葉も攻撃的できつく感じたので、私も少しイラっとしながらも、、何かあったのかなと思い「何か怒ってる？」と聞いたが、「怒ってません」と言っていたので。
(この質問の仕方は違ったな…と後で反省しましたが)
怒ってない、と言っているから。
私の事ではないのかなと、その後輩のプライベートで何かあったのかな？
と、数日過ごしていましたら
どうやら私以外の人には和やかに、私の時だけ冷たく無視をしたりしている事が分かったのです。
(職場の人数は私を合わせて4人)
何か私が怒らせる事をしたのだろうか？
何か不快にさせてしまったのだろうか？
あれがダメだったのかな？
あんな態度されたら悲しい、でも後輩の子より7歳も年上なんだから大人な対応しなきゃ。
こんな想いで数日過ごしていたら、ふと、
なんで私は1人でこんなに気にしてしまうのかと我に帰りました。
その後輩は、入社した当初私が優しくしすぎたのか、私の失敗を指摘したり、指図のよに指示してきたり。私の上に立とうとしてきます。私ものんびり屋なので、後輩はテキパキ出来てすごいなと思いつつイラッとしてしまいます。
平和主義なので、本当の自分の気持ちを伝える事が下手なのも分かっているのですが。
誰かが怒ったり、悲しんでいると心がザワザワしてしまいます。
文章にまとまりがありませんが、
人の不機嫌で自分の気持ちまで変わってしまうので、それに動じない心、不機嫌に引っ張られない心、穏やかな心を持ちたいです。
しなやかで穏やかな心になる為の
始めの一歩のアドバイスをいただけましたら幸いです。
（ご相談者：リコピンさん）元URL
2021-10-02
悩んだときこそ、その道のプロに頼ること
先日のカウンセリングにて。
カウンセリングの終了間際に、感想をおっしゃっていただけたんですね。
「なんか写真と雰囲気違って、良かったです(^_^)」
どうしようーーーー
もうこれで8人目ぐらいじゃないかなーーーー！？
ということで、プロフィール写真をプロに撮影してもらいました。
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
穏やかで優しそうな人柄に見られるが、父のいまわの際に渾身の一撃（初の反抗）を成し遂げ泣かせたという、 非情な たくましい根性の持ち主で、この笑顔の裏の腹黒さが今ではもう誤魔化せず周囲の知るところとなってきた九州女子。（天国にいるお父ちゃんに心から同情します）
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