2024-02-22
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？⑤ ～自己否定を切り離す～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
今回も引き続き、カウンセラーは落ち込んだとき、自分の頭と心をどう整理するのか！？シリーズです。
今回は5作目。
1記事に1テーマで書く練習をしてる真っ最中なんですが、おかげさまでゴールが見えません。
2024-02-21
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？④ ～認知の歪みを知る～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
【カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？シリーズ】
前回は、あっぷあっぷしそうな感情をじわっと解消しつつ、思考が働ける余裕を少しずつ作っていきました。
2024-02-18
「わーやっぱりそれか〜！」と昔からあたためていたものが発掘され、あっさり答えが見つかってしまいました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、カウンセリングを受けられたお客さまから、ご感想をいただきました！
本当にありがとうございます！
私がカウンセリングの中で、どのようなことをしてるのかも、ちょこっと説明していきますね。
2024-02-17
今後落ち込んだとしても、こうした立ち直り方を知っておくだけで、安心感が桁違いです（ご感想 他多数）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
なんと意外にもご好評をいただいてまして！
お客さまからも「これめっちゃ助かります！」とか「自分も真似してやってみます！」とか、LINEでたくさんご感想をいただきました。
2024-02-15
昔の自分だったら、我慢したり伝えたい気持ちを曲げて伝えることが多かったのですが、素直に伝えることができるようになりました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、継続カウンセリングを受け終わられたお客さまから、その後のご感想をいただきました。
カウンセリングが終わってからもご感想をいただけるなんて！
嬉しすぎます！
ありがとうございます！
そして今回から、「そのお客様に対して、私がカウンセリングでどのようなアプローチをしていったか？」についてもちょっとだけ解説していこうと思います。
2024-02-14
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？③ ～悩みを眺める～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
カウンセラーは落ち込んだとき、自分の頭と心をどう整理するのか？
カウンセラーは落ち込んだとき、自分の頭と心をどう整理するのか？
今はもう元気ぴんぴんですが、先日、久しぶりにどん底まで落ち込んだ私。
そんな私自身の実況中継シリーズです。
今回は3話目。
途中で投げ出さないでいけそうな気がするー！
タイムリーじゃなくなってるけどな！
頑張って記録を残していきたいと思います。
2024-02-07
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？② ～悩みを具体化・言語化する～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
実況中継とか言いつつ、もうすでにかなりの時間が経過してしまってて、全然タイムリーではなくなってきてるっていうね！（先行き不安しかない）
そうなの。
そうなの。
今私もうめっちゃ元気です。
2024-02-02
カウンセラーは落ち込んだとき、どうするのか？① ～脳の特性を知る～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日の記事で、まじめーーーーに反省してる私の心境を垂れ流しました。
なんて暗いオナニーブログ！！
WEB上に公開して同情を集めたいのかしら！！
って自分で思ったんだけど、まあ私ってそういうところあるよね。
こんな私にいつも付き合ってくださるみなさんに感謝しかない。
で、思ったんですよ。
どうして私ってこんなに性格悪いんだろう？
なんでずーーっとこうなんだろう？
かれこれ30年近くこう思ってる。
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
穏やかで優しそうな人柄に見られるが、父のいまわの際に渾身の一撃（初の反抗）を成し遂げ泣かせたという、 非情な たくましい根性の持ち主で、この笑顔の裏の腹黒さが今ではもう誤魔化せず周囲の知るところとなってきた九州女子。（天国にいるお父ちゃんに心から同情します）
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