2024-04-10
【優先順位の自覚】大嫌いな私を大好きだと言ってくれるひとを、どうしたら大切にできますか？
今年は２回もお花見ができました。
九州の開花は例年より遅めで、曇り続きだったので桜を楽しめるかどうか不安だったんですが、とてもきれいな桜をあちこちで見かけました。
この時期って「あんな山の上にも桜があるんだ」って気付くことができる唯一の季節なんですよね。
観光地化されていない自生してる桜の木は、どれだけきれいなんだろうと一人想像しては、山が欲しいと思ってしまう私でした。
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
普段、人と接していて、
「こんな自分が嫌になる」
「自分を殺してほしくなる」
「もう消え去ってしまいたい」
って感じること、ありませんか？
2024-04-05
好きなものを好きだと思えなくなったときは、自分の価値を受け取れなくなっているとき
先日、見終わってしまった大河ドラマの作中演出があまりにもドラマティックでして。
私の泣きツボをガッツリ掴まれ、久々に号泣。
涙と鼻水はすさまじい勢いで出てくるんですが、それじゃあ到底間に合わないような悲しみがぶわぁっと込み上げてくるもんで、嗚咽のようなうめき声のような、「もはや声というよりも音」的なものが私の喉から漏れ出ていたようで。
横にいたシゲル（夫）に驚かれちゃった徳永麻由子です。
こんにちは！
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| 戦国時代に積まれたとされる石垣にたぎってる徳永。 |
今回は、好きなことをやっているのにイライラしたり、「ああもうやだ！」ってなっちゃうというご相談に向けて、回答していきたいと思います。
2024-04-03
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最近は人と話しても、帰ってから変なこと言ってなかったかをチェックする癖も減ってきた（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、継続カウンセリングを受けてくださっているお客さま（Mさん）から素敵なご感想をいただきました。
ありがとございますー！
ずっと自己理解と自己受容に取り組んでくださったMさん。
最近は毎日何かしら新しい気づきが出てくるらしく、発見ザクザク。
しかも自然と「ちょっとした変化」がたくさん出てきたようです。
すごいー！私は脱帽です！
2024-03-28
抱え込みすぎても不満が言えずに爆発するあなたは、自分の欠損部分を穴埋めしたいのかも
先日開催した心理学のミニ講座の資料作りを、やっと前日のお昼になってから着手し、良い感じで集中できたので「このまま日をまたがずに資料が完成しそう！！！」と思ったのも束の間。
飲み会で終電を逃した夫のシゲルから「迎えに来てほしい」というLINE（ラ↑イン→♪）
家から40kmも離れたお店まで高速道路を車でかっ飛ばし、家に帰ってきたのは夜中の1時半。
講座の準備にギリギリになって着手した自分がいけないということは100%棚に上げて、帰りの車中と翌朝起床してすぐのシゲルにずーーーっと文句を垂れてた徳永麻由子です。こんにちは！
「迎えに行かない」とは言えない私…くそー！
今日はそんな私と似たような香りのするご相談に回答していきたいと思います。
2024-03-26
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「嫌いな人は嫌いでいい」と長年割り切れないあなたは自分をコントロールしようとしてない？
（2024.3.26 加筆・修正しました）
ここ数年、大河ドラマにハマっています。
特に、昨年末からは夫婦でとち狂ったようにNHKオンデマンドで時間を溶かしていまして、過去作品を2週間でつぶしていくというハイペース（作品1本で50話ほどある）
戦国時代から抜け出せず、夫婦で使う言葉が若干武士っぽくなってきている徳永麻由子です。こんにちは！
どなたか、おススメの大河ドラマ（できれば血なまぐさい時代）を教えてください。
特に、昨年末からは夫婦でとち狂ったようにNHKオンデマンドで時間を溶かしていまして、過去作品を2週間でつぶしていくというハイペース（作品1本で50話ほどある）
戦国時代から抜け出せず、夫婦で使う言葉が若干武士っぽくなってきている徳永麻由子です。こんにちは！
どなたか、おススメの大河ドラマ（できれば血なまぐさい時代）を教えてください。
先日、私の公式LINEでお客さまからご質問をいただきました。
ありがとうございますー！
なので今日は、お悩み相談への回答させていただきたいと思います。
2024-03-25
【受付終了】４月カウンセリングのご案内
こんにちは！
カウンセラーの徳永麻由子です。
2024年4月のカウンセリングのご案内です。
今月は根本裕幸さんが久しぶりに福岡でセミナーを開催されますー！
しかも質問自由というトークライブ付き。
セミナー詳細はこちら▼
福岡：4/14（日）13:30-17:30 自分をゆるめて解放するワークショップ＆トークライブ
私も参加しに行きますし、私のお客様ももうすでにお申込みされた方がいらっしゃるので、会場で一緒に学べるのが楽しみです。
ぜひ検討されてる方がいらっしゃったら、ぜひぜひお越しくださいませ～！
私のカウンセリングスケジュールも、表記のない時間枠でも極力対応させていただきたいてます。
今月もどうぞよろしくお願いいたしますー！
2024-03-24
ワークに取り組んだら、支払ったお金が返ってきたKさんと、自分に自信が持てるようになったSさん（ご感想）
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日の記事「決めきれないあなたのための実用ワーク」を書いたきっかけというのが、悩んでいる内容は違えども、同じように「決めきれぬーー！」と雄たけびを上げてらっしゃるお客様がたくさんいらっしゃったからなんですが。
なんと最近、お2人からすごく嬉しいご感想をいただきまして。
これって、他の皆さんにも希望の光になるのでは…？と思い、ぜひブログでもご紹介させてください。
（掲載にあたり、ご本人様にはお許しをいただいています）
2024-03-23
自分の中の「考え」とか「伝えたいこと」とか「モチベーション」とか「情熱」が案外簡単に変わっちゃったお話
先日、カウンセラー仲間向けに心理学の「ミニ講座」をさせていただきました。
そこで録画をしてた講座中の動画を今日観なおしてたんですが、私が笑ったときの顔がアンパンマン。
「え？私いつ太ったの？」とびっくり。
よくよく思い返せば、自分の顔を鏡で見るときって、私まったく笑ってないんですね。
今度からは毎朝鏡の前でとびきりの笑顔を出してチェックしていこうと固くお胸に誓いました。
決して体重計には乗らない女、徳永麻由子です。こんにちは！
麻由子さんのお客さんって、全部私なんじゃ…。お客さん、私ひとりなの？（ご感想 他多数）
先日書いた記事「「好きな人」も「嫌いな人」もいっしょ」で、爆弾投下をくらったり、ぶっ刺さったというお客さまが全国で多発しました。
そんなみなさんの喜びの（？）悲鳴が公式LINEに続々と届いたので、嬉しさでいっぱいになったドSカウンセラーの徳永麻由子です。こんにちは！
つながってくださってる皆さんが以前にも増してご感想をめちゃくちゃ送ってくださるんですよー！
本当にありがたい！！
LINEでも個別に直接お返事を差し上げてますが、ブログのほうでも 自慢 お披露目＆お返事をさせてくださいね。
2024-03-21
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もう一踏ん張り出来ない自分を責めてたんですけど「もう充分やりきったからですよ」と言われて納得しました（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
先日、久しぶりにカウンセリングを受けてくださったお客さまから素敵なご感想をいただきました。
ありがとございますー！
しんどかった2年間、自分の楽しいことを優先させたら、過去の自分の頑張りを認められるようになるんですね。
すごい！どんだけいい女！！！
2024-03-20
「やりたいはずなのに決断できない」決めきれないあなたのための実用ワーク
最近ぽかぽか小春日和の日差しが多いので、お部屋に飾ってる観葉植物たちを窓際で日向ぼっこさせていました。
そしたら昨日あたりから葉っぱが全部柔らかくなってしまい、ふにゃふにゃに…。
冬のペースに慣れきってて、やべえ一度も水やりをしていなかったせいだと気付き、カラッカラのポットに慌てて水をあげましたが、全く回復する気配がありません。
元・園芸ショップの店員なのに毎年植物を枯らす女、徳永麻由子です。こんにちは！
最近、いろいろなお客さまから同じようなお問合せがトトトンッと続きまして。
2024-03-18
「好きな人」も「嫌いな人」もいっしょ。～ほんとうの自分を見失わないための大切な視点４選～
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
「あんな性格悪い奴もう気にしたくない！って思ってるのに、ずっと振り回されちゃう」
「人目を気にしたくないのに、やっぱり相手の気持ちばっかり考えちゃう！」
そんな叫びをよくお客さまからぶつけられます（全然痛くないよ）
「人の心は○○と○○の区別がつかない」って聞いたことありますか？
よくあちこちで聞く表現だと思うんですが、私たちの心はすごく繊細ですが、結構「ずさん」。
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| キャンプに行く度にご機嫌にもなるし、不機嫌にもなる夫婦（準備の仕方とか物事の進め方で喧嘩になるよ。私が。） |
2024-03-15
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こうして執着を手放した途端に大きな仕事を任されたりするの、本当にすごいですね…！！（ご感想）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
継続カウンセリングをうけてくださってるお客さまから素敵なご感想をいただきました。
ありがとございますー！
「もう頑張りたくない」って気持ちに向き合ったら、ずっと望んでた展開が向こうから舞い込んできたらしいです。
めでたい！！花見じゃー！！
2024-03-14
私がカウンセラーになった経緯④ 猫と聖書と心理学
（2024.3.19 最後加筆・修正しました）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
なんで私が心理カウンセラーという仕事を選んだのかについて経緯をご紹介しているシリーズ。
やっと最後です。
無事完走できてよかった！
今回４記事とも、とにかく出来事ばかり書いてるというか、あまり感情に深くスポットを当てずに書いているので読んでて面白くなかったら申し訳ない。
細かな感情の描写については、今後もブログで小出しにしていきたいと思います。
前回の記事では、恋愛をどうにかしたかっただけなのに、なぜか仕事運がうなぎのぼりになっていったおはなしでした。
でもこの出来事がきっかけで、私は徐々に自己理解を深めることに。
2024-03-13
【夫婦で考えてみた】根本さんの「お弟子さん制度」講座費用 元とれるの？って思っちゃう人はどうすればいい？（動画）
こんにちは！
心理カウンセラーの徳永麻由子です。
私が心理カウンセラーになるべく受けたカリキュラム 根本裕幸さんの「お弟子さん制度」。
3/25(月)から第9期生さんのお申し込みがスタートします。
そこで、「講座費用って高いけど、私は元とれるんだろうか…」と思ってしまう方へ！
どうすればいいのか、わたしたち夫婦で話し合ってみたので、動画にしました。
家族はフリー素材。
夫のシゲルが今回も大切な視点を教えてくれました。
あ、ちなみにシゲルは今回も緊張を解きほぐすためにお酒を飲んでいます。
すみません。
お知らせ
心理学講座(オンライン)お申込み受付中です！
プロフィール
徳永麻由子
心理カウンセラー
見た目は優しそうな人柄に見えるが、父のいまわの際に渾身の一撃（初の反抗）を成し遂げたという、 非情な たくましい根性の持ち主で、この笑顔の裏の腹黒さが今はもう誤魔化せず周囲の知るところとなってきた九州女子。（天国にいるお父ちゃんに心から同情します）
詳細プロフィールはこちら
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